Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Какой образ жизни ведет к сахарному диабету?

Какой образ жизни ведет  к сахарному диабету? - Казанские ведомости
Какой образ жизни ведет  к сахарному диабету? - Казанские ведомости
Фото: kazved.ru
Медики бьют тревогу: все чаще сахарный диабет выявляется у молодых и казалось бы полных сил людей. Растет заболеваемость и среди других возрастных категорий. К примеру, если в 1980 году в мире от диабета страдало около 108 миллионов человек, то в 2014 году - более 420 миллионов. Это лишь официальные данные ВОЗ. Но ведь есть еще те, кто годами не проходят обследование и не подозревают о болезни.

С чем связан такой прирост заболеваемости? В чем причина «омоложения» сахарного диабета? Об этом «КВ» беседуют с заведующей эндокринологическим отделением университетской клиники «Казань» Анной Абакумовой .

Лишний вес - путь  к диабету?
- К сожалению, в последние годы диабет действительно приобрел массовый характер. Наблюдается тревожная тенденция среди детей и подростков. Если раньше диабет второго типа считался болезнью взрослых, то сейчас он все чаще выявляется у ребят младше 18 лет. Конечно, возникает вопрос: «В чем причина?» А причина в ежегодном росте показателей распространенности ожирения. Вместе с ростом ожирения среди молодежи увеличивается и число пациентов с сахарным диабетом второго типа. 

- То есть ожирение оказывает прямое влияние на развитие сахарного диабета?
- Хочу отметить, что избыточный вес и ожирение оказывают значительное влияние на развитие этой болезни. Об этом свидетельствуют и данные: более 75 процентов случаев сахарного диабета второго типа связаны с избыточной массой тела. При наличии ожирения первой степени риск развития диабета увеличивается в два раза, второй степени - в 5 раз, третьей - более чем в 10 раз! Особое внимание необходимо уделить абдоминальному типу ожирения, при котором жировые накопления распределяются в области живота. Именно при данном типе ожирения имеется повышенный риск развития диабета. Избыточная масса тела уже стала глобальной проблемой: по данным ВОЗ, в 2014 году почти 2 миллиарда взрослых имели избыточный вес. Сейчас более половины взрослых россиян имеют лишний вес, около 25% - ожирение. С 1980 года число людей, страдающих ожирением, в мире выросло более чем в два раза. С этого же периода отмечается и рост заболеваемости сахарным диабетом. 

- Анна Александровна, а может ли чрезмерное увлечение сладким вызвать диабет? 
- Утверждение, что эта болезнь является результатом чрезмерного увлечения сладким, миф. Как мы отметили выше, одна из причин сахарного диабета - избыточный вес. И неважно, был он достигнут при помощи пирожных и тортов или треугольников и сосисок. Мы сами не замечаем, как день за днем травим свой организм нездоровой пищей. Мало кто задумывается над тем, какие пьет соки, какие выбирает молочные и мясные продукты. Я уже не говорю о пище быстрого приготовления. Люди тратят часы и дни на выбор одежды, машины, мебели для дома, а на выбор качественных натуральных продуктов питания жалеют даже минуты, быстро закидывая в корзинку все, что попалось под руку. Старайтесь всегда читать состав того, что покупаете. Присмотритесь, сколько граммов сахара, к примеру, в маленьком сладком батончике, который вы приобретаете для своих детей. 
Насколько влияет наследственность

- Вы говорили, что ожирение является причиной развития диабета второго типа. Какие его формы еще существуют?
- Если говорить о диабете, то это хроническая болезнь, при которой поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина или вырабатываемый гормон организм не может эффективно использовать. Существуют две основные формы диабета. При первом типе инсулин не вырабатывается совсем или частично. Факторы риска его развития медикам по-прежнему до конца не известны. Поэтому и профилактика неэффективна. Диабет первого типа относят к аутоиммунным заболеваниям. Встречается он редко - в 5 - 10 процентах случаев. А вот в подавляющем большинстве случаев пациентам ставится диагноз «диабет второго типа», который поддается профилактике. 

- То есть здоровье человека в его руках. Какой образ жизни может привести к диабету?
- Большинство пациентов страдают от диабета второго типа, который является результатом малоподвижного образа жизни, стресса, неправильного питания с большим содержанием жиров, простых углеводов (торты, пирожные, конфеты). Причем не одни сладости виноваты. Сейчас люди всех возрастов увлеклись фастфудом, молодежь не намерена отказываться от чипсов, пива, газированных напитков. Стрессы также играют важную роль. Дело в том, что в стрессовых ситуациях в организме активно вырабатываются гормоны, стимулирующие повышение уровня сахара в крови. 

- А правда, что диабет передается по наследству и даже самый правильный образ жизни от него не спасет?
- Действительно, если у вашего близкого родственника есть диабет, то вы подвергаетесь более высокому риску развития заболевания. Особенно высока роль наследственности при сахарном диабете второго типа. Однако по наследству может передаваться предрасположенность к данной болезни, но не сам диабет. Если вы будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, а главное, иметь нормальный вес, то вероятность развития сахарного диабета у вас значительно ниже. 
О норме сахара 
и питании

- Каким в норме должен быть у человека уровень сахара в крови?
- Уровень сахара в крови натощак в норме должен составлять до 5,6 ммоль/л. Это касается людей любой возрастной категории. Показатели 5,6 - 6,1 ммоль/л являются вестниками развития диабета - преддиабета. Для больных сахарным диабетом норма индивидуальная: все зависит от возраста пациента, сопутствующих заболеваний и развившихся осложнений диабета. 

- А каким должно быть питание при сахарном диабете?
- Принимать пищу необходимо 5 - 6 раз в день и небольшими порциями. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты. А вот жирных, жареных блюд, насыщенных мясных бульонов должно быть мало. Ну и самое главное - углеводы. Глюкоза является источником энергии для нашего организма, получить ее можно только из углеводов. Все дело в их виде и количестве. Чтобы сахар в крови после еды оставался в пределах нормы, нельзя есть легкоусвояемые углеводы - сахар, сладкие напитки, виноград и так далее. А вот медленно усваиваемые углеводы - каши, овощи, фрукты - должны быть в рационе. 

Кстати
По прогнозам специалистов ВОЗ, к 2030 году диабет займет 7-е место в мире среди причин смерти. Последние 30 лет распространенность данной болезни неуклонно растет с распространенностью избыточного веса и ожирения.

Ученый приводит результаты двух исследований в 2017 году, где описана диета, испробованная на мышах, не способных вырабатывать лептин.
28.08.2017 ИА Татар-информ
Сахарный диабет – это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией, которая является результатом нарушения секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов.
08.08.2017 Министерство здравоохранения
Сахарный диабет на третьем месте среди причин смертности трудоспособного населения.
01.08.2017 ИА Татар-информ
Эндокринологи отмечают значительное увеличение количества пациентов с ожирением - Университетская клиника КазаньВ последние несколько лет врачи - эндокринологи отмечают значительное увеличение количества пациентов с ожирением, а так же увеличение числа заболевших сахарным диабетом второго типа.
13.07.2017 Университетская клиника Казань
  Детская поликлиника открылась после капитального ремонта и работает в штатном режиме.
22.09.2017 Альметьевск РТВ
О регистрации новой вспышки АЧС в Волгоградской области - Главное управление ветеринарии21 сентября 2017 года лабораторно подтвержден положительный диагноз особо опасного инфекционного заболевания - африканской чумы свиней (АЧС) в пробах патологического материала,
22.09.2017 Главное управление ветеринарии
Жителей Татарстана предупреждают о новом наступлении клещей - Bugulma.wsО новом пике активности клещей предупреждает Роспотребнадзор по РТ. С начала года до 18 сентября в медицинские учреждения республики обратились 5994 пострадавших от укусов клещей, в том числе 1490 детей (24,8%).
21.09.2017 Bugulma.ws
О регистрации новой вспышки АЧС в Волгоградской области - Главное управление ветеринарии21 сентября 2017 года лабораторно подтвержден положительный диагноз особо опасного инфекционного заболевания - африканской чумы свиней (АЧС) в пробах патологического материала,
22.09.2017 Главное управление ветеринарии
  Детская поликлиника открылась после капитального ремонта и работает в штатном режиме.
22.09.2017 Альметьевск РТВ
Жителей Татарстана предупреждают о новом наступлении клещей - Bugulma.wsО новом пике активности клещей предупреждает Роспотребнадзор по РТ. С начала года до 18 сентября в медицинские учреждения республики обратились 5994 пострадавших от укусов клещей, в том числе 1490 детей (24,8%).
21.09.2017 Bugulma.ws
Могут ли продукты замедлить старение? - Казанские ведомости
Могут ли продукты замедлить старение?
Кто из нас не мечтает как можно дольше оставаться молодым и красивым? Каждый ищет уникальный способ сохранить свое здоровье, красоту и отсрочить приход старости.
Казанские ведомости
Озвучен рейтинг регионов, в которых население ведет самый здоровый образ жизни - Челнинские Известия
Озвучен рейтинг регионов, в которых население ведет самый здоровый образ жизни
Эксперты РИА Рейтинг составили рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни.
Челнинские Известия
Несколько способов  избежать варикоза - Казанские ведомости
Несколько способов избежать варикоза
Варикозная болезнь стремительно «молодеет». Если раньше пик этого заболевания приходился на возраст 45 - 50 лет, то сегодня он наблюдается у 35-летних.
Казанские ведомости
Смертельное  ДТП под Заинском: суд назначен на конец сентября - Челнинские ИзвестияНа 29 сентября в  Заинском районном  суде назначено рассмотрении громкого уголовного дела по факту гибели пассажиров в ДТП под Заинском.
22.09.2017 Челнинские Известия
Пьяный водитель устроил смертельное ДТП - Бугульминская газетаСмертельная авария произошла в республике Башкортостан в Дуванском районе.
22.09.2017 Бугульминская газета
В Советском районе Казани сгорел легковой автомобиль - ИА Татар-информОтечественный авто загорелся во дворе дома №46/12 по улице Арбузова. (Казань, 22 сентября, «Татар-информ»).
22.09.2017 ИА Татар-информ
В Челнах на пожаре нашли обгоревшие тела женщин - Челнинские Известия
В Челнах на пожаре нашли обгоревшие тела женщин
Фото с сайта opt-27925.ssl.1c-bitrix-cdn.ru. Трагедия со смертельным исходом  произошла сегодня, 21 сентября, в 5 утра, в одной из квартир дома 2-го комплекса поселка ГЭС Набережных Челнов.
Челнинские Известия
В Челнах с автомойки угнали автомобиль клиента - Челнинские Известия
В Челнах с автомойки угнали автомобиль клиента
Фото с сайта spidercars.net. Владелец Audi Q7 оставил свою иномарку на ночь на автомойке, а когда пришел за машиной, то обомлел - на  корпусе были свежие повреждения.
Челнинские Известия
В РТ женщина нашла человеческие останки: следком возбудил уголовное дело
Следственный комитет РТ возбудил уголовное дело по статье "Убийство" по факту обнаружения человеческих останков.
Вечерние Челны
В Казани состоится Манхэттенский фестиваль короткометражного кино - Министерство культуры РТЭто первый глобальный кинофестиваль, который одновременно проходит в 250 городах мира и каждый год объединяет более 100 000 поклонников короткого метра для участия в интерактивном голосовании по выбору лучшего фильма.
21.09.2017 Министерство культуры РТ
Зачем челнинец собирает старые учебники - Челнинские ИзвестияБиблиофил и историк-любитель Валериан Брицов работает в челнинской типографии печатником, имеет за плечами десять классов вечерней школы и при этом глубокие знания по истории нашего края.
22.09.2017 Челнинские Известия
«Книжный переполох» случился в Набережных Челнах - Администрация Н.ЧелныФестиваль печатного слова «Книжный переполох», организованный библиотечной системой города, прошел в Набережных Челнах.
22.09.2017 Администрация Н.Челны
Казанские зрители спешили в кинозал как на работу - Казанские ведомости
Казанские зрители спешили в кинозал как на работу
На минувшем мусульманском кинофестивале я впервые оказалась не в роли журналиста, освещающего это резонансное событие, а рядового зрителя, сделавшего для себя несколько приятных открытий.
Казанские ведомости
Свияжск приглашает в XVI век, на фестиваль - Казанские ведомости
Свияжск приглашает в XVI век, на фестиваль
В эту субботу, 23 сентября, на острове-граде Свияжск развернет свое действо военно-исторический фестиваль «1551.
Казанские ведомости
Звезда оперной сцены Владимир Васильев: «Бас не обязательно должен быть толстым» - Челнинские Известия
Звезда оперной сцены Владимир Васильев: «Бас не обязательно должен быть толстым»
Известный оперный певец Владимир Васильев – родом из Набережных Челнов. В юности планировал стать учителем истории и получил диплом Казанского педагогического университета, но судьба и талант привели на профессиональную сцену,
Челнинские Известия
Улицы Толстого и Роща Фрунзе частично закрыты для движения - Администрация г. КазаньВ Казани ограничено движение по улицам Толстого и Роща Фрунзе. Закрытие связано с ремонтом проезжей части.
21.09.2017 Администрация г. Казань
7457457454 - Республика Татарстан    Забив два мяча в ворота «Оренбурга» в 1/16 финала Кубка России, казанский клуб вышел в следующую стадию турнира, где его соперником станет победитель пары «Крылья Советов» (Самара) – «Локомотив» (Москва).
21.09.2017 Республика Татарстан
Как это было: победный матч «Нефтехимика» глазами Кирилла Давкаева - Администрация НижнекамскаХоккейная команда «Нефтехимик» на своём льду одержала нелёгкую победу над рижским «Динамо».
22.09.2017 Администрация Нижнекамска
Хоккей_hcslovan.sk - Республика Татарстан
Раззабивались
    «Слован» на своем льду не смог устоять перед атаками «Ак барса», который второй матч кряду забрасывает в ворота соперников более пяти шайб.
Республика Татарстан
«Ак Барс» в пух и перья разорвал «словацких орлов» - Казанские ведомости
«Ак Барс» в пух и перья разорвал «словацких орлов»
Казанцы переиграли клуб из Братиславы - 6:3 (1:1, 2:1, 3:1). Источник изображения: http://www.ak-bars.ru У казанцев отличились в основном лидеры первого звена -  дублями отметились Азеведо и Секач,
Казанские ведомости
Президент РТ: «За четыре года в Татарстане построена 671 спортивная площадка» - Челнинские Известия
Президент РТ: «За четыре года в Татарстане построена 671 спортивная площадка»
Фото с сайта i.ytimg.com. В этом году запланировано строительство еще 139 спортобъектов.
Челнинские Известия
Алексей Песошин встретился с представителями Татарстана за рубежом и в субъектах России - Представительство Республики Татарстан в Санкт-ПетербургеСегодня Премьер-министр Республики Татарстан Алексей Песошин провел встречу с представителями Татарстана за рубежом и в субъектах Российской Федерации.
22.09.2017 Представительство Республики Татарстан в Санкт-Петербурге
Сегодня президент Татарстана Рустам Минниханов пришел на работу пешком. Об этом свидетельствует традиционное утреннее фото главы республики в «Инстаграме»,
22.09.2017 Бизнес Online
Александр Сидякин: Татарстан задает ориентир - Единая РоссияРустам Минниханов задает ориентиры не только в отношении республики, но рассматривает пути развития России в целом Так оценил послание Президента Татарстана Рустама Минниханова  Государственному Совету РТ Депутат Госд
21.09.2017 Единая Россия
В Москве прошла выставка World Food Moscow 2017, в которой приняли участие 1,5 тыс.
22.09.2017 Бизнес Online
Двадцатая сессия Казгордумы перенесена с 26 на 27 сентября, сообщает мэрия Казани.
22.09.2017 Вечерняя Казань