Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Какой образ жизни ведет к сахарному диабету?

Какой образ жизни ведет  к сахарному диабету? - Казанские ведомости
Какой образ жизни ведет  к сахарному диабету? - Казанские ведомости
Фото: kazved.ru
Медики бьют тревогу: все чаще сахарный диабет выявляется у молодых и казалось бы полных сил людей. Растет заболеваемость и среди других возрастных категорий. К примеру, если в 1980 году в мире от диабета страдало около 108 миллионов человек, то в 2014 году - более 420 миллионов. Это лишь официальные данные ВОЗ. Но ведь есть еще те, кто годами не проходят обследование и не подозревают о болезни.

С чем связан такой прирост заболеваемости? В чем причина «омоложения» сахарного диабета? Об этом «КВ» беседуют с заведующей эндокринологическим отделением университетской клиники «Казань» Анной Абакумовой .

Лишний вес - путь  к диабету?
- К сожалению, в последние годы диабет действительно приобрел массовый характер. Наблюдается тревожная тенденция среди детей и подростков. Если раньше диабет второго типа считался болезнью взрослых, то сейчас он все чаще выявляется у ребят младше 18 лет. Конечно, возникает вопрос: «В чем причина?» А причина в ежегодном росте показателей распространенности ожирения. Вместе с ростом ожирения среди молодежи увеличивается и число пациентов с сахарным диабетом второго типа. 

- То есть ожирение оказывает прямое влияние на развитие сахарного диабета?
- Хочу отметить, что избыточный вес и ожирение оказывают значительное влияние на развитие этой болезни. Об этом свидетельствуют и данные: более 75 процентов случаев сахарного диабета второго типа связаны с избыточной массой тела. При наличии ожирения первой степени риск развития диабета увеличивается в два раза, второй степени - в 5 раз, третьей - более чем в 10 раз! Особое внимание необходимо уделить абдоминальному типу ожирения, при котором жировые накопления распределяются в области живота. Именно при данном типе ожирения имеется повышенный риск развития диабета. Избыточная масса тела уже стала глобальной проблемой: по данным ВОЗ, в 2014 году почти 2 миллиарда взрослых имели избыточный вес. Сейчас более половины взрослых россиян имеют лишний вес, около 25% - ожирение. С 1980 года число людей, страдающих ожирением, в мире выросло более чем в два раза. С этого же периода отмечается и рост заболеваемости сахарным диабетом. 

- Анна Александровна, а может ли чрезмерное увлечение сладким вызвать диабет? 
- Утверждение, что эта болезнь является результатом чрезмерного увлечения сладким, миф. Как мы отметили выше, одна из причин сахарного диабета - избыточный вес. И неважно, был он достигнут при помощи пирожных и тортов или треугольников и сосисок. Мы сами не замечаем, как день за днем травим свой организм нездоровой пищей. Мало кто задумывается над тем, какие пьет соки, какие выбирает молочные и мясные продукты. Я уже не говорю о пище быстрого приготовления. Люди тратят часы и дни на выбор одежды, машины, мебели для дома, а на выбор качественных натуральных продуктов питания жалеют даже минуты, быстро закидывая в корзинку все, что попалось под руку. Старайтесь всегда читать состав того, что покупаете. Присмотритесь, сколько граммов сахара, к примеру, в маленьком сладком батончике, который вы приобретаете для своих детей. 
Насколько влияет наследственность

- Вы говорили, что ожирение является причиной развития диабета второго типа. Какие его формы еще существуют?
- Если говорить о диабете, то это хроническая болезнь, при которой поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина или вырабатываемый гормон организм не может эффективно использовать. Существуют две основные формы диабета. При первом типе инсулин не вырабатывается совсем или частично. Факторы риска его развития медикам по-прежнему до конца не известны. Поэтому и профилактика неэффективна. Диабет первого типа относят к аутоиммунным заболеваниям. Встречается он редко - в 5 - 10 процентах случаев. А вот в подавляющем большинстве случаев пациентам ставится диагноз «диабет второго типа», который поддается профилактике. 

- То есть здоровье человека в его руках. Какой образ жизни может привести к диабету?
- Большинство пациентов страдают от диабета второго типа, который является результатом малоподвижного образа жизни, стресса, неправильного питания с большим содержанием жиров, простых углеводов (торты, пирожные, конфеты). Причем не одни сладости виноваты. Сейчас люди всех возрастов увлеклись фастфудом, молодежь не намерена отказываться от чипсов, пива, газированных напитков. Стрессы также играют важную роль. Дело в том, что в стрессовых ситуациях в организме активно вырабатываются гормоны, стимулирующие повышение уровня сахара в крови. 

- А правда, что диабет передается по наследству и даже самый правильный образ жизни от него не спасет?
- Действительно, если у вашего близкого родственника есть диабет, то вы подвергаетесь более высокому риску развития заболевания. Особенно высока роль наследственности при сахарном диабете второго типа. Однако по наследству может передаваться предрасположенность к данной болезни, но не сам диабет. Если вы будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться, а главное, иметь нормальный вес, то вероятность развития сахарного диабета у вас значительно ниже. 
О норме сахара 
и питании

- Каким в норме должен быть у человека уровень сахара в крови?
- Уровень сахара в крови натощак в норме должен составлять до 5,6 ммоль/л. Это касается людей любой возрастной категории. Показатели 5,6 - 6,1 ммоль/л являются вестниками развития диабета - преддиабета. Для больных сахарным диабетом норма индивидуальная: все зависит от возраста пациента, сопутствующих заболеваний и развившихся осложнений диабета. 

- А каким должно быть питание при сахарном диабете?
- Принимать пищу необходимо 5 - 6 раз в день и небольшими порциями. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты. А вот жирных, жареных блюд, насыщенных мясных бульонов должно быть мало. Ну и самое главное - углеводы. Глюкоза является источником энергии для нашего организма, получить ее можно только из углеводов. Все дело в их виде и количестве. Чтобы сахар в крови после еды оставался в пределах нормы, нельзя есть легкоусвояемые углеводы - сахар, сладкие напитки, виноград и так далее. А вот медленно усваиваемые углеводы - каши, овощи, фрукты - должны быть в рационе. 

Кстати
По прогнозам специалистов ВОЗ, к 2030 году диабет займет 7-е место в мире среди причин смерти. Последние 30 лет распространенность данной болезни неуклонно растет с распространенностью избыточного веса и ожирения.

Ученый приводит результаты двух исследований в 2017 году, где описана диета, испробованная на мышах, не способных вырабатывать лептин.
28.08.2017 ИА Татар-информ
Сахарный диабет – это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией, которая является результатом нарушения секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов.
08.08.2017 Министерство здравоохранения
Сахарный диабет на третьем месте среди причин смертности трудоспособного населения.
01.08.2017 ИА Татар-информ
Эндокринологи отмечают значительное увеличение количества пациентов с ожирением - Университетская клиника КазаньВ последние несколько лет врачи - эндокринологи отмечают значительное увеличение количества пациентов с ожирением, а так же увеличение числа заболевших сахарным диабетом второго типа.
13.07.2017 Университетская клиника Казань
Казанские медики прооперировали пациентку с редчайшим диагнозом — пиомиомой матки.
22.01.2018 ГТРК Татарстан
Наибольшее распространение коклюша отмечено в северо-западных и южных землях Германии.
22.01.2018 ИА Татар-информ
По данным Роспотребнадзора, количество заболевших уменьшилось почти на тысячу человек.
22.01.2018 ИА Татар-информ
В Москве стартует V Общероссийский фестиваль «Первозданная Россия» - Министерство экологии РТ26 января в Москве в Центральном доме художника стартует V Общероссийский фестиваль природы «Первозданная Россия».
22.01.2018 Министерство экологии РТ
X Съезд онкологов и радиологов стран СНГ и Евразии, 23-25 апреля 2018 в городе Сочи. - Республиканский онкодиспансерX Съезд онкологов и радиологов стран СНГ и Евразии, посвященный памяти академика Н.Н.
22.01.2018 Республиканский онкодиспансер
Информация об эпизоотической ситуации - Главное управление ветеринарииЗа период с 15 по 22  января  2018 г. произошли следующие изменения эпизоотической ситуации: выявлен 1инфицированный АЧС объект среди домашних свиней на территории магазина «Мясо» в ст.
22.01.2018 Главное управление ветеринарии
Ночное освещение столичного района "Москва-сити". Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ - Комсомольская правда Казань
Именно поэтому наш мозг «тормозит»: световой мусор, шумовой спам и опасный фитнес
Международные исследователи назвали пять неожиданных причин, почему наш мозг работает хуже, и мы теряем память раньше срока Елена ИОНОВА Приберите «световой мусор» Жители больших городов спят все меньше и хуже.
Комсомольская правда Казань
Врач-онколог Александр Тимофеев: Поражает беспечность некоторых пациентов - Казанские ведомости
Врач-онколог Александр Тимофеев: Поражает беспечность некоторых пациентов
Онкологические заболевания наряду с сердечно-сосудистыми - настоящий бич современного общества.
Казанские ведомости
Можно ли в иордань, если скачет давление? - Казанские ведомости
Можно ли в иордань, если скачет давление?
Завтра, 19 января, православные христиане будут отмечать один из самых великих праздников - Крещение Господне, или Святое Богоявление.
Казанские ведомости
В Казани суд арестовал обвиняемых в убийстве нумизмата отца и сына - ИА Татар-информЮрий и Кирилл Гаврилюк пробудут под стражей до 19 февраля. (Казань, 22 января, «Татар-информ»).
22.01.2018 ИА Татар-информ
В Татарстане при столкновении с фурой погибли два человека - Альметьевск РТВАвария произошла на 124-м километре трассы Казань - Оренбург. В Чистопольском районе «Лада Калина» столкнулась с фурой «Скания».
22.01.2018 Альметьевск РТВ
В Лаишевском районном суде 22 января 2018 года началось рассмотрение уголовного дела, возбужденного в отношении пятерых жителей Лаишево, обвиняемых в серии тяжких преступлений.
22.01.2018 МВД РТ
В Татарстане на трассе столкнулись 5 легковушек - есть погибшие (ФОТО) - Вечерняя Казань
В Татарстане на трассе столкнулись 5 легковушек - есть погибшие (ФОТО)
Смертельное ДТП с участием пяти автомобилей произошло 21 января в Высокогорском районе Татарстана.
Вечерняя Казань
58600_picture_9fb3afa309a6345dc1b9aafb94bb681ec5f07515 - Вечер Елабуги
При столкновении пяти автомобилей на трассе в Татарстане погибли два человека
Серьезная авария произошла в Татарстане на трассе Казань – Малмыж, сообщили в пресс-службе МВД по РТ.
Вечер Елабуги
После происшествия в Перми в школах и детсадах Челнов усилили меры безопасности
В течение недели в России произошло два похожих инцидента. 15 января в школе №127 Перми двое подростков, вооруженных ножами, напали на учительницу и учащихся четвертого класса.
Единство
Земляки поставили памятник Фатхи Бурнашу в Чувашии - ИА Татар-информВ торжественном открытии памятника участвовали гости из Татарстана. (Казань, 22 января, «Татар-информ»).
22.01.2018 ИА Татар-информ
Портреты всех веков приедут в Казань из Эрмитажа - ИА Татар-информВыставка «Портрет: от древности до наших дней» откроется в Центре «Эрмитаж-Казань» в июне.
22.01.2018 ИА Татар-информ
В 2017 году в мире было организовано 330 сабантуев — в них приняли участие 54 региона РФ, 31 страна и 2 млн человек.
22.01.2018 Бизнес Online
mardzani - Республика Татарстан
С почтением к наследию просветителя
    Серия биобиблиографических справочников о выдающихся деятелях культуры  Татарстана пополнилась новым изданием, посвященным 200-летию со дня рождения Шигабутдина Марджани (1818–1889).
Республика Татарстан
art - Республика Татарстан
Ах, вернисаж, вернисаж…
    На минувшей неделе в национальной галерее «Хазинэ» одна за другой открылись три выставки, и каждая из них стала по-своему знаковой для культурной жизни республики.
Республика Татарстан
kino - Республика Татарстан
О лидерах кинопроката
  Кадр из фильма «Айсылу». В «Татаркино» подвели творческие итоги  ушедшего года и назвали лидеров кинопроката среди татарстанских фильмов.
Республика Татарстан
«Ак Барс» в «Татнефть Арене» уступил аутсайдерам КХЛ «Словану» (2:4) - Бизнес OnlineРасслабились: команда Зинэтулы Билялетдинова проиграла аутсайдерам — «Словану» и «Витязю» Давно такого не было: «Ак Барс» дома уступил аутсайдерам КХЛ — «Словану» (2:4) и «Витязю» (0:2).
22.01.2018 Бизнес Online
Андрей Марков в числе лидеров среди защитников-ассистентов в КХЛ - Казанские ведомостиКак сообщает официальный сайт КХЛ, защитник казанского «Ак Барса» Андрей Марков входит в тройку лучших игроков обороной КХЛ по количеству результативных передач.
21.01.2018 Казанские ведомости
Хави Грасия возглавил «Уотфорд» - Казанские ведомостиКонтракт со специалистом рассчитан на 1,5 года. 47-летний Хави Грасия возглавил команду АПЛ «Уотфорд», сообщает официальный сайт клуба.
22.01.2018 Казанские ведомости
Наши девушки на пьедестале почета по итогам выступлений. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда Казань
Непобедимая фигуристка Евгения Медведева проиграла чемпионат Европы 15-летней воспитаннице своего тренера
Первое противостояние двух россиянок на крупном турнире в Москве было главной интригой соревнований Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Лучшая фигуристка мира, непобедимая Евгения Медведева,
Комсомольская правда Казань
dinamokrasnodar - Республика Татарстан
Как подобает лидерам
    Женский клуб «Динамо-Казань», выступая в Краснодаре, переиграл в матче 15-го тура местное «Динамо» в трех партиях.
Республика Татарстан
trubnik - Республика Татарстан
Дождались!
    Хоккеисты «Динамо-Казани» наконец-то порадовали своих поклонников, выиграв в очередном туре на своем льду у «Уральского трубника» из Первоуральска – 5:2.
Республика Татарстан
В 2018 году в РТ капитально отремонтируют 11 ресурсных центров за 681,4 млн рублей - ИА Татар-информНа программу капитального ремонта ресурсных центров для удовлетворения кадровых потребностей работодателей в 2014–2017 годах ушло 2,7 млрд рублей.
22.01.2018 ИА Татар-информ
В Новосибирске температура воздуха колеблется в районе -30 С. Фото: Влад КОМЯКОВ - Комсомольская правда КазаньСамая сильная стужа, как и положено, в Сибири. Но и в среднюю полосу, и даже на Черное море добралась настоящая зимняя погода Юлия СМИРНОВА Редкая по нынешним временам ситуация:
22.01.2018 Комсомольская правда Казань
По версии следствия, в результате действиями Миронова причинен ущерб государству на сумму не менее 127 млн.
22.01.2018 ИА Татар-информ
В расширенном заседании коллегии Министерства культуры Республики Татарстан принял участие Премьер – министр Республики Татарстан Алексей Песошин.
22.01.2018 Министерство культуры РТ
Теперь солдаты должны отвечать на поздравление или благодарности командира фразой: «Служу России» вместо прежней «Служу Российской Федерации».
22.01.2018 ИА Татар-информ