Ученые рассказали, что нужно есть для продления молодости

Участниками исследования, длившегося 32 года, стали 210 тысяч медсестер и врачей.

(Казань, 19 ноября, «Татар-информ»). Съедая горсть орехов дважды в неделю, человек сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов и вероятность ранней смерти от инсульта, заявили ученые из Гарвардского университета, изучив влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек, пишет Daily Mail.

Участниками исследования, длившегося 32 года, стали 210 тысяч медсестер и врачей, которые каждые два года заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. За время исследования было зафиксировано более 14 тыс. случаев сердечно-сосудистых расстройств, более 8300 ишемических болезней сердца и 5900 случаев инсульта. Некоторые из них окончились летальным исходом.

По мнению ученых, в продлении жизни и профилактике инфарктов и инсультов не последнюю роль сыграли все виды съедобных орехов, в том числе грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Специалисты утверждают, что употребление двух-трех порций плодов сокращало вероятность развития коронарной болезни сердца и сосудистых заболеваний на 23 и 15 процентов, соответственно.



Реклама Подписывайтесь на нас в Telegram
 
По теме
Сокуровской школе Лаишевского района, где прошла XIV Международная научно-практическая конференция «Державинские чтения», присвоили имя Гавриила Державина.
17.09.2018 Казанские ведомости
Характеристики самолетов Фото: Дмитрий ПОЛУХИН - Комсомольская правда Казань На вопросы военного обозревателя «Комсомолки» Виктора Баранца отвечает подполковник Виктор Хаустов, замкомандира зенитного ракетного полка и участник боевых действий в арабской республике [инфографика,
19.09.2018 Комсомольская правда Казань
Восстановлению он уже не подлежит Сообщение от 29-летнего очевидца о горящем в СНТ «Заря» доме в диспетчерскую  МЧС  поступило  вчера, в 18.10.
18.09.2018 Челнинские Известия
Инцидент произошел в «Литературном дворике» поселка ГЭС Два бетонных вазона весом 54 килограмма каждый исчезли из тематического сквера «Литературный дворик» в 4-м комплексе поселка ГЭС Набережных Челнов.
18.09.2018 Челнинские Известия
Работы по устранению последствий происшествия на улице Ершова ведутся в круглосуточном режиме [фото] Олег ЛУГОВОЙ Еще в прошлую пятницу коммунальщики на аварийном участке на сетях обнаружили повышение уровня воды.
18.09.2018 Комсомольская правда Казань
Пожилые елабужане встретились с искусством - Елабужский район    Проживающие Елабужского дома-интерната для престарелых и инвалидов ведут очень активную и насыщенную творческую жизнь, следят за новостями города и республики.
17.09.2018 Елабужский район
21 сентября в молодежном центре “Заман” на фестиваль гитарной песни «Батарейка» приглашается творческая молодежь от 18 до 35 лет: солисты и группы исполнителей гитарной музыки в любом жанре (авторская, эстрадная, романсы,
18.09.2018 Капитал-Закамье
Как вчерашние звезды оказываются на обочине жизни Алена МАРТЫНОВА - Я об этом никому не рассказывал, даже родным и близким, чтобы не нагружать, - опускает глаза почти легендарный строитель Джумшут из сериала «Наша Russia»,
17.09.2018 Комсомольская правда Казань
Не пропусти открытие хоккейного сезона в Набережных Челнах! В автоград приезжает действующий чемпион регулярного сезона 2017/2018 Первенства ВХЛ – ХК «Ростов».
18.09.2018 Вечерние Челны
Характеристики самолетов Фото: Дмитрий ПОЛУХИН - Комсомольская правда Казань На вопросы военного обозревателя «Комсомолки» Виктора Баранца отвечает подполковник Виктор Хаустов, замкомандира зенитного ракетного полка и участник боевых действий в арабской республике [инфографика,
19.09.2018 Комсомольская правда Казань
Госветинспекторами Алексеевского ТО ГВИ ГУВ КМ РТ во время дежурства на СПВК «Сорочьи Горы», совместно с сотрудниками ДПС проверено  18 единицы  автомашин, 9 из которых перевозили подконтрольные грузы.
18.09.2018 Главное управление ветеринарии