Ученые рассказали, что нужно есть для продления молодости

Участниками исследования, длившегося 32 года, стали 210 тысяч медсестер и врачей.

(Казань, 19 ноября, «Татар-информ»). Съедая горсть орехов дважды в неделю, человек сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов и вероятность ранней смерти от инсульта, заявили ученые из Гарвардского университета, изучив влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч человек, пишет Daily Mail.

Участниками исследования, длившегося 32 года, стали 210 тысяч медсестер и врачей, которые каждые два года заполняли опросники, описывая свой образ жизни и рацион питания, изменения в состоянии здоровья и свои заболевания. За время исследования было зафиксировано более 14 тыс. случаев сердечно-сосудистых расстройств, более 8300 ишемических болезней сердца и 5900 случаев инсульта. Некоторые из них окончились летальным исходом.

По мнению ученых, в продлении жизни и профилактике инфарктов и инсультов не последнюю роль сыграли все виды съедобных орехов, в том числе грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, фисташки, пекан, а также арахис, являющийся бобом. Специалисты утверждают, что употребление двух-трех порций плодов сокращало вероятность развития коронарной болезни сердца и сосудистых заболеваний на 23 и 15 процентов, соответственно.



Реклама Подписывайтесь на нас в Telegram
 
По теме
  Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор) отказала в государственной аккредитации российско-британской Московской высшей школе социальных и экономических наук (МВШСЭН) социолога Теодор
21.06.2018
telnu - Республика Татарстан Об этом расскажут на форуме моногородов ПФО     20 июня в Набережных Челнах стартовал форум моногородов Приволжского федерального округа.
20.06.2018 Республика Татарстан
Выпускники школ совсем скоро станут студентами. Но прежде чем окунуться во все радости новой жизни, им предстоит нелегкое дело - поступление в вуз и окончательный выбор специальности.
21.06.2018 Казанские ведомости
Прокуратура Республики Татарстан утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 47-летнего мужчины и его 27-летней сообщницы.
21.06.2018 Прокуратура РТ
Челнинцев приглашают на выставку одного дня - Администрация Н.Челны В выставочной галерее «Под мостом» с 11:00 до 14:00 можно будет ознакомиться с трудовой жизнью города в фотолетописи «В объективе - история города Набережные Челны» под звуки Набережночелнинской радиогазеты.
21.06.2018 Администрация Н.Челны
День открытых дверей прошел в музее боевой славы школы Московского района Казани - Единая Россия В Московском районе в рамках проекта «Историческая память» организован День открытых дверей в музее боевой славы школы №130 21 июня в преддверии Дня Памяти и скорби для школьников и жителей жилого массива «Жилплощадка
21.06.2018 Единая Россия
tistopol - Республика Татарстан Татарстанские музеи­-заповедники приглашают гостей ЧМ-­2018     «Купеческое воскресенье» – так называлась недавняя презентация Чистопольского историко-архитектурного и литературного музея-заповедника в пресс-цен
21.06.2018 Республика Татарстан
    Гостей чемпионата мира по футболу в Татарстане ждет насыщенная культурная программа, которая включает в себя концерты, музыкальные фестивали, выставки, оперу, балет, кинопоказы,
20.06.2018 Республика Татарстан
С Чрезвычайным и Полномочным Послом Королевства Испания в России господином Игнасио Ибаньесом встретился сегодня Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов.
21.06.2018 Президент РТ
В минувшую субботу Казань приняла эстафетную палочку ЧМ-2018. Один из фаворитов мундиаля на «Казань-арене» сразился с амбициозными парнями с Зеленого континента.
19.06.2018 Казанские ведомости
Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 Комсомольская правда Казань
Спустя 32 года сборная нашей страны (сначала СССР, а теперь России) вышла в плей-офф из группы на чемпионате мира.
20.06.2018 Казанские ведомости
  Митрополит Казанский и Татарстанский Феофан подарил японской принцессе Хисако Такамадо, которая находится с визитом в России, книгу о Казанской иконе Божией Матери, передает ТАСС.
21.06.2018 Республика Татарстан
21 июня 2018 года Нижнекамским ТО ГВИ ГУВ КМ РТ в отношении шести должников, своевременно не уплативших административные штрафы за нарушение ветеринарного законодательства,
21.06.2018 Главное управление ветеринарии