Советы врачей к посту в Рамадан

Фото: tatarstan.ru

Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста. Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и   как мусульманам следует соблюдать уразу, чтобы не навредить собственному здоровью?

Специалисты не рекомендуют поститься больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями – тем, кто в течение года перенес инфаркт миокарда, шунтирование, стентирование, страдает от гипертонии, сердечной недостаточности тяжелой степени. Кроме того, врачи остерегают, что не стоит держать уразу тем, у кого есть желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения. При хронической стадии перед соблюдением поста следует пройти осмотр врача.

Необходимо помнить, что вместе с потом теряется большое количество воды и микроэлементов, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима (т.е. 2 литра чистой воды в сутки) в течение 16 часов может привести к катастрофическим последствиям.

Чтобы сохранить здоровье, кардиологи советуют во время поста не переедать после захода солнца, начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Основной прием воды должен быть до приема пищи. Вечером стоит выпить два стакана воды, а в предрассветные часы – 350 мл. То, что с рассвета и до заката нельзя пить воду, не говорит о том, что после захода нужно ее постоянно пить, – во всем нужна мера.

После захода солнца начинать приём пищи с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.

Утро следует начинать с кисломолочных продуктов. При этом нужно исключить кислую еду, пряности, соленья, все это будет мешать восполнять недостаток жидкости в организме. Что касается употребляемой жидкости, то это обязательно должна быть вода, а не чай, кофе, соки, газированные напитки.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.

Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках), носите светлую одежду из натуральных тканей, не ходите с непокрытой головой под солнцем.

Последние новости Татарстана по теме:
Советы врачей к посту в Рамадан

- Набережные Челны
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
09:33 17.05.2018 Вечерние Челны
Советы врачей к посту в Рамадан - Минздрав РТ
Советы врачей к посту в Рамадан - Казань
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
19:02 15.05.2018 Минздрав РТ
- Казань
Священный месяц начнется уже завтра. Завтра, 16 мая, для мусульман начинается священный месяц Рамадан.
15:06 15.05.2018 КФУ
- Казань
Сегодня после захода солнца наступает Священный месяц Рамазан. Предлагаем для удобства мусульман календарь Рамазана, в котором отражены времена сухура и намазов.
14:14 15.05.2018 Духовное управление мусульман
- Казань
Сегодня после захода солнца начинается Священный месяц Рамадан. В мечетях Татарстана прозвучат молитвы.
14:07 15.05.2018 ГТРК Татарстан
 
По теме
Священный месяц Рамадан . - Bugulma.ws Священный месяц Рамадан является особенным. Пророк Мухаммад( да благословит его Аллах и приветствует) сказал: « С наступлением месяца Рамадан открываются врата Рая, закрываются врата ада, а шайтаны привязываются,
15.05.2018
 
Цветочный полумарафон-2018: в Нижнекамске пройдет забег в стиле древних олимпийских игр - Администрация Нижнекамска 29 июля Нижнекамск примет у себя «цветочный полумарафон» – это не просто мероприятие муниципального уровня, а большое событие, на которое съедутся спортсмены с разных городов.
16.07.2018 Администрация Нижнекамска
Нужно срочно обратиться к врачу ГОЛОВНАЯ БОЛЬ   Внезапная и очень сильная головная боль – повод как можно быстрее обратиться к врачу.
16.07.2018 Челнинские Известия
Об отрицательном результате экспертизы  диагностике крупного рогатого скота на инфекционный ринотрахеит - ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лаборатория В начале текущей недели в отдел генно-молекулярной диагностики ФГБУ «Татарская МВЛ» поступили пробы сыворотки крови от 30 коров,
16.07.2018 ФГБУ Татарская межрегиональная ветеринарная лаборатория
Дорожка Кнейпа – оздоровительная процедура, от компании Санлайт. Основные характеристики   •    Внешне напоминает проложенную дорожку из воды, которая состоит из ванночек.
13.07.2018 Казанские ведомости
Очевидцы ДТП были уверены, что парень погиб, но он родился в рубашке На месте ДТП, в  районе «гараж-500», остались лишь  искореженные останки мотоцикла и один мужской ботинок   В  послеобеденное время, вчера,
16.07.2018 Челнинские Известия
Парад участников ралли «Шелковый путь» . - Bugulma.ws Звезды команды «КАМАЗ-Мастер» - на параде участников ралли «Шелковый путь»  Жители и гости Бугульмы стали свидетелями парада гоночных автомобилей, который прошел на площади Дома техники.
15.07.2018 Bugulma.ws
«ТНВ» готовится к старту нового телесезона. Зрителей ждут премьерные проекты, документальные фильмы, развлекательные, исторические программы, собственные сериалы.
13.07.2018 Казанские ведомости
Билли Новик выступил на фан-фесте в Казани     Чемпионат мира по футболу-2018 подходит к концу, и, к сожалению, фестиваль болельщиков тоже.
14.07.2018 Республика Татарстан
В Челнах мертвым обнаружен чемпион Евразии по боям без правил - Челнинские Известия В его телефоне найдено предсмертное сообщение ДЮСШ «Витязь»   Судя  по дате предсмертного сообщения, которое 44-летний  заместитель директора  по общим вопросам  ДЮСШ «Витязь», чемпион Евразии по боям без правил,
16.07.2018 Челнинские Известия
Денис Калинкин: «Подготовка к чемпионату – не показуха, а огромная работа над репутацией и развитием города» - Администрация г. Казань Фото: Денис Гордийко (Город Казань KZN.RU, 16 июля, Ксения Швецова). Благодаря чемпионату мира по футболу Казань не только прославилась на весь мир, но и отшлифовала свой опыт в организации крупных международных событий.
16.07.2018 Администрация г. Казань
Подведены итоги фестиваля «Алтын каләм» – «Золотое перо» 2018 - Министерство спорта и туризма 14 июля во время круиза на теплоходе «Павел Миронов» состоялось закрытие XXIII Республиканского фестиваля детской, юношеской и молодежной прессы «Алтын каләм» – «Золотое перо» 2018.
16.07.2018 Министерство спорта и туризма
С кем смотрел исторический матч Станислав Черчесов Кира БУЛЫЧЕВА В последний месяц наши звёзды чаще встречались на футбольных матчах, чем на светских премьерах.
16.07.2018 Комсомольская правда Казань
Прокуратура Верхнеуслонского района Республики Татарстан провела проверку исполнения законодательства о противодействии коррупции.
16.07.2018 Прокуратура РТ