Советы врачей к посту в Рамадан

Фото: tatarstan.ru

Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста. Какие болезни могут быть противопоказанием к посту и   как мусульманам следует соблюдать уразу, чтобы не навредить собственному здоровью?

Специалисты не рекомендуют поститься больным людям, особенно страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями – тем, кто в течение года перенес инфаркт миокарда, шунтирование, стентирование, страдает от гипертонии, сердечной недостаточности тяжелой степени. Кроме того, врачи остерегают, что не стоит держать уразу тем, у кого есть желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения. При хронической стадии перед соблюдением поста следует пройти осмотр врача.

Необходимо помнить, что вместе с потом теряется большое количество воды и микроэлементов, что ведёт к нарушению водно-электролитного баланса, сгущению крови, кислородной недостаточности. Несоблюдение водного режима (т.е. 2 литра чистой воды в сутки) в течение 16 часов может привести к катастрофическим последствиям.

Чтобы сохранить здоровье, кардиологи советуют во время поста не переедать после захода солнца, начинать прием пищи с фруктов, овощей, фиников. Основной прием воды должен быть до приема пищи. Вечером стоит выпить два стакана воды, а в предрассветные часы – 350 мл. То, что с рассвета и до заката нельзя пить воду, не говорит о том, что после захода нужно ее постоянно пить, – во всем нужна мера.

После захода солнца начинать приём пищи с фруктов, овощей, фиников. Употребляйте мясо и рыбу (желательно, нежирных сортов), кисломолочные продукты и старайтесь восполнять дефицит воды. Дополнительно принимайте витаминные комплексы с минералами.

Утро следует начинать с кисломолочных продуктов. При этом нужно исключить кислую еду, пряности, соленья, все это будет мешать восполнять недостаток жидкости в организме. Что касается употребляемой жидкости, то это обязательно должна быть вода, а не чай, кофе, соки, газированные напитки.

Если есть назначенные врачом лекарственные препараты, то не рекомендуется прерывать их регулярный прием.

Старайтесь воздержаться от физических нагрузок в жаркое время дня (не посещайте спортивные залы, фитнесы, бани, сауны, ограничьте работы на садовых участках), носите светлую одежду из натуральных тканей, не ходите с непокрытой головой под солнцем.

Последние новости Татарстана по теме:
Советы врачей к посту в Рамадан

- Набережные Челны
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
09:33 17.05.2018 Вечерние Челны
Советы врачей к посту в Рамадан - Минздрав РТ
Советы врачей к посту в Рамадан - Казань
Священный месяц Рамадан начнется 15 мая и продлится до 14 июня, а с ним и ураза — время обязательного поста.
19:02 15.05.2018 Минздрав РТ
- Казань
Священный месяц начнется уже завтра. Завтра, 16 мая, для мусульман начинается священный месяц Рамадан.
15:06 15.05.2018 КФУ
- Казань
Сегодня после захода солнца наступает Священный месяц Рамазан. Предлагаем для удобства мусульман календарь Рамазана, в котором отражены времена сухура и намазов.
14:14 15.05.2018 Духовное управление мусульман
- Казань
Сегодня после захода солнца начинается Священный месяц Рамадан. В мечетях Татарстана прозвучат молитвы.
14:07 15.05.2018 ГТРК Татарстан
 
По теме
Священный месяц Рамадан . - Bugulma.ws Священный месяц Рамадан является особенным. Пророк Мухаммад( да благословит его Аллах и приветствует) сказал: « С наступлением месяца Рамадан открываются врата Рая, закрываются врата ада, а шайтаны привязываются,
15.05.2018
 
Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору сообщает о регистрации африканской чумы свиней (АЧС) на территории Ливенского района Орловской области  - Россельхознадзор 14 сентября 2018 года в результате лабораторных исследований, проведённых «Курской областной ветеринарной лабораторией», в биологическом материале, отобранном от домашних свиней,
17.09.2018 Россельхознадзор
Сколько "стоит" разжечь костер в Бавлах? - Бавлинский муниципальный район С наступлением осени в городе становится нечем дышать. Многие жители частного сектора жгут ботву, сухие листья, а тем временем остальные бавлинцы дышат отравленным воздухом, приобретая всё новые заболевания.
18.09.2018 Бавлинский муниципальный район
Всемирная организация здоровья озвучила полный список Фото: Челнинские известия / Марина Журавлева   Ранее «Челнинские известия» уже сообщали о том, что в России ожидают циркуляцию двух новых штаммов гриппа,
18.09.2018 Челнинские Известия
Лихорадка Западного Нила снова напомнила миру о себе. В Европе с начала этого года зарегистрировано более 400 случаев этой острой вирусной инфекции, 27 из них закончились смертельным исходом.
18.09.2018 Казанские ведомости
Стартовавшая на Камчатке Всероссийская акция «Тест на ВИЧ: Экспедиция», направленная на информирование граждан по проблемам ВИЧ/СПИДа и мотивирование населения к тестированию на ВИЧ-инфекцию, продолжится в Республике Татарстан.
18.09.2018 Вечерние Челны
Под Челнами сгорел дом - Челнинские Известия Восстановлению он уже не подлежит Сообщение от 29-летнего очевидца о горящем в СНТ «Заря» доме в диспетчерскую  МЧС  поступило  вчера, в 18.10.
18.09.2018 Челнинские Известия
Инцидент произошел в «Литературном дворике» поселка ГЭС Два бетонных вазона весом 54 килограмма каждый исчезли из тематического сквера «Литературный дворик» в 4-м комплексе поселка ГЭС Набережных Челнов.
18.09.2018 Челнинские Известия
Работы по устранению последствий происшествия на улице Ершова ведутся в круглосуточном режиме [фото] Олег ЛУГОВОЙ Еще в прошлую пятницу коммунальщики на аварийном участке на сетях обнаружили повышение уровня воды.
18.09.2018 Комсомольская правда Казань
Мужчина спасал не только свою жизнь, но и своей жены, а также друга Лика ИСАЕВА В Татарстане продолжают кипеть страсти вокруг истории с бизнесменом из Бугульмы Евгения Деданина, который зарезал двух грабителей,
18.09.2018 Комсомольская правда Казань
Пожилые елабужане встретились с искусством - Елабужский район    Проживающие Елабужского дома-интерната для престарелых и инвалидов ведут очень активную и насыщенную творческую жизнь, следят за новостями города и республики.
17.09.2018 Елабужский район
21 сентября в молодежном центре “Заман” на фестиваль гитарной песни «Батарейка» приглашается творческая молодежь от 18 до 35 лет: солисты и группы исполнителей гитарной музыки в любом жанре (авторская, эстрадная, романсы,
18.09.2018 Капитал-Закамье
Как вчерашние звезды оказываются на обочине жизни Алена МАРТЫНОВА - Я об этом никому не рассказывал, даже родным и близким, чтобы не нагружать, - опускает глаза почти легендарный строитель Джумшут из сериала «Наша Russia»,
17.09.2018 Комсомольская правда Казань
Сплочение команд - ХК Нефтяник Юные хоккеисты, их тренеры, а также руководство ДЮСШ и клуба сегодня состязалось в популярной спортивной игре пейнтбол.
17.09.2018 ХК Нефтяник
ХК  Челны  открывает новый хоккейный сезон - Вечерние Челны Не пропусти открытие хоккейного сезона в Набережных Челнах! В автоград приезжает действующий чемпион регулярного сезона 2017/2018 Первенства ВХЛ – ХК «Ростов».
18.09.2018 Вечерние Челны
Госветинспекторами Алексеевского ТО ГВИ ГУВ КМ РТ во время дежурства на СПВК «Сорочьи Горы», совместно с сотрудниками ДПС проверено  18 единицы  автомашин, 9 из которых перевозили подконтрольные грузы.
18.09.2018 Главное управление ветеринарии