Назван основной фактор, влияющий на продолжительность жизни

Рост показателей качества рациона на 20 процентов сокращает риск преждевременной смерти до 17 процентов, заявили ученые.

(Казань, 28 октября, «Татар-информ»). Ученые США заявили о влиянии даже малейших изменений в рационе на продолжительность жизни. Так, по словам специалистов, если заменить один стакан сладкого напитка на порцию орехов в день, это сокращает вероятность преждевременной смерти, пишет Lenta.ru со ссылкой на New England Journal of Medicine.

Была изучена связь между изменениями в диете у 74 тысяч взрослых людей в течение 12-летнего периода и риском смерти в последующие 12 лет. Качество питания оценивали по относительному количеству здоровой пищи, употребляемой человеком (цельные зерна, овощи, фрукты, рыба).

Выяснилось, что рост показателей качества рациона на 20 процентов сокращал риск преждевременной смерти до 17 процентов, а снижение качества увеличивало ее вероятность до 12 процентов. При этом даже те, кто вел нездоровый образ жизни, но в один момент начал есть больше здоровой пищи, в среднем жили дольше тех, кто не менял свои привычки.

 


Подписывайтесь на нас в Telegram
 
По теме
Такую статистику предоставили в Елабужской ЦРБ. Согласно данным статистики Елабужской ЦРБ за 2 месяца 2024 года врачи «скорой» оказывали помощь 6 детям попавшим в автомобильные аварии, 2 из них были госпитализированы.
Газета Новая Кама
Осторожно: птичий грипп - Верхнеуслонский район Весной наступает наиболее опасная пора для заражения птичьим гриппом. Именно в это время в наши края возвращается огромное количество диких перелётных птиц.
Верхнеуслонский район
гпмгммммммхх- - Централизованная библиотечная система 27 марта в центральной городской библиотеке прошел захватывающий квест «Охота на книги»!
Централизованная библиотечная система