К 2030 году продолжительность жизни во многих странах, по прогнозам, приблизится к 90 годам.

  3-я специализированная выставка товаров и услуг для людей зрелого и старшего возраста "АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ"
www.familyexpo.ru

25-29 сентября 2018г.
Вход свободный!

По вопросу участия в выставке "Активное долголетие" звоните:
(843) 202 29 07 - руководитель проекта - Романова Фарзия Фаиловна.
E-mail:  expokazan@mail.ru
(843) 212 21 44 (доб.295); 8 929 543 74 01 - менеджер проекта - Сафиуллина Наиля Раимовна.
E-mail:  nailya.safiulina@businessmediarussia.ru

Чтобы оценить влияние образа жизни на ее продолжительность, ученые провели большое расследование: они анализировали данные двух крупных исследований: изучение здоровья медсестер (120 тысяч человек) и изучение здоровья медработников (51 тысяча человек), наблюдение за участниками которых длилось больше 30 лет.

В течение этого времени участники регулярно проходили обследования и заполняли анкеты об образе жизни и диете. Также учитывались возраст, этническая принадлежность, прием мультивитаминов и аспирина, онкологические и хронические болезни в семье.

Ученые выявили пять факторов, которые сопровождали высокой продолжительности жизни:
- отсутствие курения
- отсутствие лишнего веса и ожирения
- ежедневные интенсивные физические нагрузки
- здоровое сбалансированное питание
- умеренное потребление алкоголя.

Результаты показали, что эти пять факторов позволяют увеличить продолжительность жизни на 14 лет у женщин и на 12 лет у мужчин.
 

Для России проблема продолжительности жизни стоит остро: жители многих стран с уровнем экономики ниже, чем в нашей стране, живут гораздо дольше. К сожалению, в России пока не было исследований на эту тему, но можно сказать, что здоровое питание, отсутствие вредных привычек и лишнего веса, регулярные занятия спортом помогут прожить дольше.

Источник:  health.mail.ru

Бесплатный пригласительный на 3-ю специализированную выставку "Активное долголетие" здесь  https://expokazan-osvm.timepad.ru/event/713661/

 
По теме
В Альметьевске запустят единый колл-центр для записи к врачу - ИА Татар-информ Здоровье и среда В Альметьевске запустят единый колл-центр для записи к врачу Фото: архив Пациент сможет записаться к любому свободному врачу, а не ждать, пока освободится специалист в той больнице,
18.08.2018
Катя показывает нам ящик-аптечку Арсения - тут иконка, куча лекарств и... та самая детская клизмочка, из-за которой она чуть не стала «наркодилером». Фото: Елена КРИВЯКИНА - Комсомольская правда Казань Почему родители таких малышей рискуют оказываться под следствием Елена КРИВЯКИНА @ElenaKrivyakina Екатерина Коннова, мама неизлечимо больного Арсения, решила продать не подошедшее ее сыну дорогостоящее лекарство по интернету.
18.08.2018 Комсомольская правда Казань
Недавно редакция газеты «Казанские ведомости» провела вторую в этом году прямую линию со специалистами Территориального фонда обязательного медицинского страхования РТ.
16.08.2018 Казанские ведомости
Происшествия В Татарстане сразу девять судей верховного суда РТ подали в отставку Заявления об уходе по собственному желанию рассмотрят 22 августа на Квалификационной коллегии судей.
18.08.2018 ИА Татар-информ
Корреспондент "КП" побывала на кладбище, где похоронили мужчину Василиса НИКОЛАЕВА Кладбище «Вешки» Мытищинского района находится в нескольких километрах от МКАД по Осташковскому шоссе в элитном коттеджного поселке.
16.08.2018 Комсомольская правда Казань
15-летний подросток дал признательные показания в убийстве десятилетней девочки и рассказал о деталях совершенного преступления, сообщается на сайте регионального управления СКР.
18.08.2018 Вечерняя Казань
Без прогулочной коляски девушка с синдромом Олбрайта не может выйти на улицу Искандер ЯРУЛЛИН В Татарстане у известного бьюти-блогера Лили Ло похитили инвалидную коляску Без нее девушка с синдромом Олбрайта не може
17.08.2018 Комсомольская правда Казань
Лауреат литературной премии "Русский букер" писатель Владимир Шаров во время пресс-конференции в гостинице "Золотое кольцо", 2014 год. ФОТО Михаил Метцель/ТАСС - Комсомольская правда Казань Писатель, создавший альтернативную русскую историю, скончался в возрасте 66 лет Евгения КОРОБКОВА В возрасте 66 лет умер от рака писатель Владимир Шаров, наш российский Умберто Эко, создавший свою гигантскую русскую историю.
17.08.2018 Комсомольская правда Казань
Жители Челнов при слове «библиотека» удивляются, думая, что их не существует Современный житель Набережных Челнов в основном пользуется для чтения книг электронными версиями книг.
15.08.2018 Челнинские Известия
Новый спектакль по произведению русского классика поставят к новому году Это задумка художественного руководителя молодежного театра Софьи Федекиной, а пока труппа готовится к премьере постановки «Человек из Подольска».
17.08.2018 Челнинские Известия
    Государственный Советник РТ, председатель попечительского совета республиканского фонда «Возрождение» Минтимер Шаймиев провел 15 августа на острове-граде Свияжске выездное совещание о ходе работ по созданию Музея
16.08.2018 Республика Татарстан
1 - ФК Рубин Сегодня «Рубин» сыграет с грозненским «Ахматом» на «Ахмат Арене» в 4-м туре Российской Премьер-Лиги.
18.08.2018 ФК Рубин
1 - ФК Рубин 18 августа исполнилось 24 года вратарю «Рубина» Ивану Коновалову. От всей души поздравляем с днем рождения, желаем больших побед на футбольном поле,
18.08.2018 ФК Рубин
В парке «Гренада» прошёл матч памяти почётного гражданина города Набережные Челны - Ильдуса Борисовича Закирзянова.Игра ветеранов челнинского и нижнекамского футбола состоялась сегодня на запасном поле стадиона «КАМАЗ».
17.08.2018 Вечерние Челны
25-й выпуск Казанского Суворовского училища собрался вместе спустя 45 лет - ИА Татар-информ Общество 25-й выпуск Казанского Суворовского училища собрался вместе спустя 45 лет Фото: Александр Елисеев В 1973 году училище закончил первый заместитель министра обороны РФ Валерий Герасимов.
18.08.2018 ИА Татар-информ
О ходе уборочной кампании доложил сегодня на совещании в Доме Правительства Республики Татарстан заместитель Премьер-министра РТ – министр сельского хозяйства и продовольствия РТ Марат Ахметов.
18.08.2018 Президент РТ
Происшествия На промзоне в Нижнекамске вспыхнули 11 контейнеров с отработанным моторным маслом Фото: ГУ МЧС по РТ Очевидец заметил столб густого черного дыма в районе Металлобазы и вызвал сотрудников МЧС.
17.08.2018 ИА Татар-информ
В Казани продолжается ремонт улицы Бари Галеева в рамках федерального приоритетного проекта «Безопасные и качественные дороги».
17.08.2018 Министерство транспорта