К 2030 году продолжительность жизни во многих странах, по прогнозам, приблизится к 90 годам.

  3-я специализированная выставка товаров и услуг для людей зрелого и старшего возраста "АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ"
www.familyexpo.ru

25-29 сентября 2018г.
Вход свободный!

По вопросу участия в выставке "Активное долголетие" звоните:
(843) 202 29 07 - руководитель проекта - Романова Фарзия Фаиловна.
E-mail:  expokazan@mail.ru
(843) 212 21 44 (доб.295); 8 929 543 74 01 - менеджер проекта - Сафиуллина Наиля Раимовна.
E-mail:  nailya.safiulina@businessmediarussia.ru

Чтобы оценить влияние образа жизни на ее продолжительность, ученые провели большое расследование: они анализировали данные двух крупных исследований: изучение здоровья медсестер (120 тысяч человек) и изучение здоровья медработников (51 тысяча человек), наблюдение за участниками которых длилось больше 30 лет.

В течение этого времени участники регулярно проходили обследования и заполняли анкеты об образе жизни и диете. Также учитывались возраст, этническая принадлежность, прием мультивитаминов и аспирина, онкологические и хронические болезни в семье.

Ученые выявили пять факторов, которые сопровождали высокой продолжительности жизни:
- отсутствие курения
- отсутствие лишнего веса и ожирения
- ежедневные интенсивные физические нагрузки
- здоровое сбалансированное питание
- умеренное потребление алкоголя.

Результаты показали, что эти пять факторов позволяют увеличить продолжительность жизни на 14 лет у женщин и на 12 лет у мужчин.
 

Для России проблема продолжительности жизни стоит остро: жители многих стран с уровнем экономики ниже, чем в нашей стране, живут гораздо дольше. К сожалению, в России пока не было исследований на эту тему, но можно сказать, что здоровое питание, отсутствие вредных привычек и лишнего веса, регулярные занятия спортом помогут прожить дольше.

Источник:  health.mail.ru

Бесплатный пригласительный на 3-ю специализированную выставку "Активное долголетие" здесь  https://expokazan-osvm.timepad.ru/event/713661/

 
По теме
Конференция «Актуальные вопросы анестезиологии и реаниматологии на современном этапе» - Республиканская офтальмологическая больница 9 ноября 2018 г. состоится конференция анестезиологов-реаниматологов «Актуальные вопросы анестезиологии и реаниматологии а современном этапе» .
17.10.2018
Казанцы смогут задать вопросы о качестве и доступности медпомощи - Администрация г. Казань Фото: Город Казань KZN.RU (Город Казань KZN.RU, 16 октября). 7 ноября в Казани состоится прием граждан по вопросам качества и доступности медицинской помощи, а также расследования преступлений в этой сфере.
17.10.2018 Администрация г. Казань
Что известно по итогам очных ставок футболистов с потерпевшими [видео] Андрей ВДОВИН @av_esq Постепенно выясняются подробности очных ставок,
17.10.2018 Комсомольская правда Казань
Избитый чиновник не имеет к нему претензий Андрей ВДОВИН @av_esq Футболист Павел Мамаев, на прошлой неделе бурно отмечавший с Александром Кокориным десятилетие дружбы , в ближайшее время может оказаться на свободе.
16.10.2018 Комсомольская правда Казань
В Альметьевске при поддержке ПАО «Татнефть» вновь выступил пианист-виртуоз Денис Мацуев - TatCenter.ru 16 октября при поддержке компании «Татнефть» в альметьевском ДК «Нефтьче» состоялся концерт всемирно известного российского пианиста-виртуоза Дениса Мацуева и Государственного симфонического оркестра Республики Татарстан.
17.10.2018 TatCenter.ru
Наслаждайтесь хорошим кино по детской цене!   Во всех кинотеатрах Объединённой сети «СИНЕМА ПАРК» и «Формула Кино» «Специальное предложение для суперсемьи».
17.10.2018 Челнинские Известия
Навстречу «Русской классике» - ХК Нефтяник Сегодня в АХК «Нефтяник» прошло совещание, посвященное предстоящему 29 декабря в Альметьевске матчу «Русская классика».
17.10.2018 ХК Нефтяник
    Казанский «Ак барс» в очередном туре регулярного чемпионата КХЛ уступил на своем льду финскому «Йокериту» (2:3), а нижнекамский «Нефтехимик» днем ранее не смог переиграть дома «Сочи» (2:4).
17.10.2018 Республика Татарстан
Молодёжный состав казанского «Динамо» начал второй тур предварительного этапа Кубка России в Южно-Сахалинске с повторной «сухой» (3:0) победы над новосибирским «Олимпом».
17.10.2018 Элита Татарстана