Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»


На фоне повышенной влажности,    и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний. В связи с этим необходимо соблюдать простые правила режима труда и отдыха в условиях летней жары:

- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.

- Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать 2,5-3 литра в сутки. Но при больном сердце необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце.

- В суточном рационе необходимо ограничить жирную и белковую пищу.  Не рекомендуется кушать тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару. Больше употребляйте овощи и фрукты. Избегайте жидкостей, которые содержат алкоголь или большое количество сахара.

- Летом рекомендуется пить не простую воду, а, например, лимонную, или чаи из успокоительных трав, мяты и др. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду,  а чай из мяты поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью.

- С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.

- Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом.

При любых признаках солнечного или теплового удара срочно вызывайте врача. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно человека перенести в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.

 

 






Последние новости Татарстана по теме:
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Набережные Челны
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
15:26 18.07.2017 Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит  декадник  «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Министерство здравоохранения
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Казань
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
14:13 18.07.2017 Министерство здравоохранения
Не рекомендуется есть тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару.
18.07.2017 ИА Татар-информ
В Агрызском районе выпал град - ИА Татар-информПо словам очевидцев, град шел в течение пяти – семи минут. (Казань, 22 июля, «Татар-информ»).
22.07.2017 ИА Татар-информ
Редкие для России сирийские дятлы поселились в одном из московских лесов - ИА Татар-информПо словам специалистов, появление этого южного вида в непривычных широтах говорит о расширении ареала на север.
22.07.2017 ИА Татар-информ
Ухудшение погоды прогнозируется днем и вечером 23 июля. (Казань, 22 июля, «Татар-информ»).
22.07.2017 ИА Татар-информ
Профессор КФУ рассказал о погоде на август в Татарстане - Челнинские ИзвестияФото с сайта www.stihi.ru В последний месяц лета в Татарстане среднемесячная температура сохранится в пределах нормы – +17−18 градусов.
22.07.2017 Челнинские Известия
Сегодня в Казани формируют группу детей, которые тоже поедут отдыхать, но на Чёрное море.
22.07.2017 ГТРК Татарстан
За полгода 349 татарстанцев отравились алкоголем - ИА Татар-информПятую часть из пострадавших составляют безработные. (Казань, 22 июля, «Татар-информ»).
22.07.2017 ИА Татар-информ
Ветрянка в 35 лет, или Чем опасны детские болезни для взрослых - Челнинские Известия
Ветрянка в 35 лет, или Чем опасны детские болезни для взрослых
На прием к челнинскому врачу-дерматологу пришел 35-летний пациент с ветрянкой.
Челнинские Известия
Минздрав рекомендует: как вести себя в жару - Казанские ведомости
Минздрав рекомендует: как вести себя в жару
На фоне повышенной влажности и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
Казанские ведомости
Отек ног - тревожный симптом - Казанские ведомости
Отек ног - тревожный симптом
Летом многие люди замечают, что ноги стали чаще отекать. Но, списывая это на жару или возраст, не спешат к врачу.
Казанские ведомости
В Татарстане в луже утонул экскаватор - Inkazan.RuВ Зеленодольске в районе ГСК «Мирный» из-за сильного дождя затопило траншею, в которой находился экскаватор.
21.07.2017 Inkazan.Ru
В Зеленодольске 17-летний подросток спас тонущую девочку - МЧС РТВсе произошло, что называется, средь бела дня на городском озере, расположенном практически в центре Зеленодольска.
21.07.2017 МЧС РТ
Автопробег, который активисты планировали провести сегодня на Сабантуе в Москве, не состоится.
22.07.2017 Бизнес Online
Туристы из Челнов оказались в отеле, который пострадал от землетрясения в Турции - Челнинские Известия
Туристы из Челнов оказались в отеле, который пострадал от землетрясения в Турции
Челнинец Руслан Костромин стал очевидцем сегодняшнего землетрясения в Турции.
Челнинские Известия
59719d56de3451500618070483 - Вечер Елабуги
В одном и том же месте в Челнах за сутки произошло два ДТП
На 1047 километре трассы М-7 в Набережных Челнах (это так называемая первая дорога) вчера в разное время произошло два ДТП.
Вечер Елабуги
Накануне в соседней республике молния убила женщину - Бугульминская газета
Накануне в соседней республике молния убила женщину
Разряд молнии ударил в остановку общественного транспорта в Волжском районе Марий Эл в пятницу, в результате погибла местная жительница, еще один человек госпитализирован.
Бугульминская газета
В Полпредстве Татарстана прошла встреча с режиссерами-документалистами из Америки - Полномочное представительство Республики Татарстан в РФПолномочное представительство Республики Татарстан в РФ посетили режиссеры-документалисты из Лос-Анджелеса - Фархад Ахметов и Ава Портер.
21.07.2017 Полномочное представительство Республики Татарстан в РФ
Самые яркие фильмы фестиваля «ДОКер» покажут в Казани - ИА Татар-информКазань стала одним из трех городов фестивального кинопоказа наряду с Калининградом и Санкт-Петербургом.
22.07.2017 ИА Татар-информ
Авиашоу «Я выбираю небо!»: «гвоздь» программы – ТУ-160 пролетит в воскресенье в полдень - Бугульминская газета В воскресенье, 23 июля, с 12.00 до 12.15 в рамках авиашоу «Я выбираю небо!» в Казани пройдут показательные выступления тяжелой авиации, в частности сверхзвукового стратегического бомбардировщика-ракетоносца ТУ-160,
22.07.2017 Бугульминская газета
Нескучные выходные: дом с ужасами и «вечера ню» - Челнинские Известия
Нескучные выходные: дом с ужасами и «вечера ню»
Предлагаем вам подборку интересных мероприятий на выходные 22-23 июля. КИНО «Синема парк» Дюнкерк (16+) В первых кадрах «Дюнкерка» мы видим сотни тысяч солдат британских и союзных войск, окружённых противником.
Челнинские Известия
В Челнах пройдет вечер памяти Владимира Высоцкого - Челнинские Известия
В Челнах пройдет вечер памяти Владимира Высоцкого
Фото с сайта mkrf.ru 25 июля в Набережных Челнах по традиции пройдет вечер памяти Владимира Высоцкого.
Челнинские Известия
В воскресенье над Казанкой пролетит сверхзвуковой ракетоносец - Челнинские Известия
В воскресенье над Казанкой пролетит сверхзвуковой ракетоносец
Фото с сайта tehplaneta.ru В воскресенье, 23 июля, с 12.00 до 12.15 в рамках авиашоу «Я выбираю небо!» в Казани пройдут показательные выступления тяжелой авиации,
Челнинские Известия
Серьезной неожиданностью стала семейная проблема Цезаря Наваса, с которого тренер и собирался строить новую команду - Бизнес OnlineКазанцы рискуют завершить с нулем в графе "набранные очки" на старте чемпионата второй матч подряд, соперник выше классом и играет дома Сегодня "Рубин" на выезде сыграет против питерского "Зенита" (начало встречи — в 17:30),
22.07.2017 Бизнес Online
«Рубин» вылетел в Санкт-Петербург на матч с «Зенитом» - ИА Татар-информВстреча второго тура чемпионата России по футболу состоится 22 июля, она начнется в 17.30 по московскому времени.
21.07.2017 ИА Татар-информ
В Казани стартует соревновательная часть Red Bull Air Race - ИА Татар-информВ субботу, 22 июля, состоится квалификация, на следующий день – финальные этапы полетов.
22.07.2017 ИА Татар-информ
Челнинские гонщики победили в ралли «Шелковый путь-2017», спортсменов поздравил Владимир Путин - Челнинские Известия
Челнинские гонщики победили в ралли «Шелковый путь-2017», спортсменов поздравил Владимир Путин
Фото с сайта cdn.iz.ru Ралли-марафон  «Шёлковый путь-2017» завершился сегодня абсолютной победой российской команды из Набережных Челнов «КАМАЗ-мастер» в зачете грузовиков.
Челнинские Известия
«Шёлковый путь-2017»: 14-й спецучасток гонки отменен - Челнинские Известия
«Шёлковый путь-2017»: 14-й спецучасток гонки отменен
Фото с сайта kamazmaster.ru Оргкомитет ралли «Шёлковый путь» решил отменить 14-й спецучасток гонки в связи с проливными дождями на севере Китая.
Челнинские Известия
На КАМАЗе сыграют в баскетбол на погрузчике - Челнинские Известия
На КАМАЗе сыграют в баскетбол на погрузчике
Завтра, 22 июля, на «КАМАЗе» пройдет конкурс профессионального мастерства среди водителей напольного транспорта, сообщают  «Вести КАМАЗа» .
Челнинские Известия
Img 8197 - Inkazan.RuВ Татарстане сегодня около 14.30 часов утонули две 2 девочки - 14 и 16 лет.
22.07.2017 Inkazan.Ru
Николя Иваноф фамилия досталась от русского дедушки, великим и могучим он не владеет, кроме слова «бабушки», которое он услышал во время своего первого приезда в Россию 35 лет тому назад - Бизнес OnlineВ ожидании начала Red Bull Air Race: автограф-сессия на KAZANRING, мечты пилотессы о маршруте Париж-Казань и восторги пенсионерки с КАПО О чем говорили летчики и их фанаты, ставшими таковыми только на этой неделе.
22.07.2017 Бизнес Online
Конгресс США опубликовал законопроект о новых американских санкциях в отношении России и Ирана.
22.07.2017 Коммерсантъ
Иван Белозерцев: Я расцениваю Сабантуй как доверие татарам, проживающим в Пензенской области - ИА Татар-информПо словам Белозерцева, на праздник приехали не только мусульмане, но и православные, что очень важно для укрепления дружбы и взаимопонимания.
22.07.2017 ИА Татар-информ
В Чистопольском районе утонули две девочки - ИА Татар-информСпасти удалось только одну 14-летнюю девочку. (Казань, 22 июля, «Татар-информ»).
22.07.2017 ИА Татар-информ