Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»


На фоне повышенной влажности,    и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний. В связи с этим необходимо соблюдать простые правила режима труда и отдыха в условиях летней жары:

- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.

- Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать 2,5-3 литра в сутки. Но при больном сердце необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце.

- В суточном рационе необходимо ограничить жирную и белковую пищу.  Не рекомендуется кушать тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару. Больше употребляйте овощи и фрукты. Избегайте жидкостей, которые содержат алкоголь или большое количество сахара.

- Летом рекомендуется пить не простую воду, а, например, лимонную, или чаи из успокоительных трав, мяты и др. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду,  а чай из мяты поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью.

- С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.

- Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом.

При любых признаках солнечного или теплового удара срочно вызывайте врача. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно человека перенести в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.

 

 






Последние новости Татарстана по теме:
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Набережные Челны
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
15:26 18.07.2017 Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит  декадник  «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Министерство здравоохранения
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Казань
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
14:13 18.07.2017 Министерство здравоохранения
В Казань пришла долгожданная жара. Высокие температуры и палящее солнце могут не только заманить казанцев на пляж, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
28.07.2017 E-kazan.Ru
Не рекомендуется есть тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару.
18.07.2017 ИА Татар-информ
Управление Роспотребнадзора по РТ: наступил второй пик активности клещей - Администрация г. КазаньС наступлением осени и грибного сезона в Татарстане начался второй пик активности клещей – переносчиков клещевого вирусного энцефалита и клещевого боррелиоза.
20.09.2017 Администрация г. Казань
Онкологи РТ призывают не отказываться от соцпакета - Республиканский онкодиспансерОнкологи Республики Татарстан призывают не отказываться от набора социальных услуг.
20.09.2017 Республиканский онкодиспансер
Хозяин собаки не мог оттащить животное, которое истерзало прохожего в Челнах - Челнинские ИзвестияФото с сайта otvet.imgsmail.ru. Как узнали «Челнинские известия», вчера в полночь молодой человек возвращался к себе домой.
20.09.2017 Челнинские Известия
Управление Роспотребнадзора по РТ: наступил второй пик активности клещей - Администрация г. КазаньС наступлением осени и грибного сезона в Татарстане начался второй пик активности клещей – переносчиков клещевого вирусного энцефалита и клещевого боррелиоза.
20.09.2017 Администрация г. Казань
Где сделать прививку от гриппа в Казани? - E-kazan.RuВ Казань пришла осень, а вместе с ней прибыли простуда, насморк и грипп. Врачи советуют казанцам не лениться и сделать прививку от гриппа.
19.09.2017 E-kazan.Ru
Количество заболевших ОРВИ в Челнах продолжает расти - Челнинские Известия
Количество заболевших ОРВИ в Челнах продолжает расти
Фото с сайта kr-gazeta.ru. В Набережных Челнах за минувшую неделю, с 11 по 17 сентября, зарегистрировано 2444 случая ОРВИ.
Челнинские Известия
Кардиохирург, оперировавший Ельцина, выступил в Казани с лекцией
На минувшей неделе Казань посетил известный кардиохирург, академик Российской академии наук Ренат Акчурин.
Казанские ведомости
7090953-jjj - Вечер Елабуги
Минздрав планирует «наказывать» родителей, отказавшихся прививать детей
Минздрав в настоящее время прорабатывает возможные варианты воздействия на родителей, которые отказались делать своим детям прививки.
Вечер Елабуги
На ярмарке «Добрая Казань» на детей упал металлический баннер - KznPortal.Ru16 сентября в парке «Сосновая роща» у ДК Химиков чуть не произошел несчастный случай.
20.09.2017 KznPortal.Ru
Появилось видео с места ограбления банка в Казани - ИА Татар-информМужчина, угрожая ножом сотрудникам банка, забрал более 157 тысяч рублей. (Казань, 20 сентября, «Татар-информ»).
20.09.2017 ИА Татар-информ
В Набережных Челнах полицейские задержали автомойщика, совершившего ДТП на угнанной иномарке - МВД РТВладелец Audi Q7 оставил свою иномарку на ночь на автомойке, а когда пришел за машиной, то обнаружил на ней внешние повреждения.
19.09.2017 МВД РТ
В Челнах с автомойки угнали автомобиль клиента - Челнинские Известия
В Челнах с автомойки угнали автомобиль клиента
Фото с сайта spidercars.net. Владелец Audi Q7 оставил свою иномарку на ночь на автомойке, а когда пришел за машиной, то обомлел - на  корпусе были свежие повреждения.
Челнинские Известия
Поджигатель скрылся с места пожара под Челнами - Челнинские Известия
Поджигатель скрылся с места пожара под Челнами
В минувшие выходные под Набережными Челнами произошло пять возгораний. Как рассказал «Челнинским известиям» старший инспектор отдела надзорной деятельности по Тукаевскому району Артем Асеев,
Челнинские Известия
Мужчину, который уплыл на лодке с самогоном и исчез, нашли челнинские спасатели - Челнинские Известия
Мужчину, который уплыл на лодке с самогоном и исчез, нашли челнинские спасатели
Фото с сайта tutgrodno.com. На реке Ик, в Мензелинском районе, вчера челнинские спасатели нашли 60-летнего мужчину, который пропал 17 сентября.
Челнинские Известия
«Квартирник у Бренингов» - Министерство культуры РТ  Государственный музей изобразительных искусств Республики Татарстан продолжает цикл музыкально-поэтических встреч в формате «квартирников» по адресу: Казань, ул.
20.09.2017 Министерство культуры РТ
Фарид Мухаметшин: Это стало доброй традицией: они – у вас в гостях, вы – у нас на гастролях - ИА Татар-информСегодня спикер парламента Татарстана побывал на закрытии уфимских гастролей театра Камала.
19.09.2017 ИА Татар-информ
festival28042017 - Вечер Елабуги59 студентов Казанского федерального университета успешно прошли отбор и поедут в Сочи на XIX Всемирный фестиваль молодежи и студентов в составе делегации Татарстана, состоящей из 200 человек.
20.09.2017 Вечер Елабуги
В Казани открывается Музей Восстания Машин - Вечерняя Казань
В Казани открывается Музей Восстания Машин
Десятиметровая фигура Оптимуса Прайма - персонажа практически всех мультсериалов, книг, видеоигр и фильмов о трансформерах - появилась на улице Баумана.
Вечерняя Казань
Александр Сладковский: Слушатели приходят к нам на концерты, зная, что это гарантия качества - Казанские ведомости
Александр Сладковский: Слушатели приходят к нам на концерты, зная, что это гарантия качества
На минувшей неделе Государственный симфонический оркестр Республики Татарстан открыл 52-й концертный сезон.
Казанские ведомости
Филармония отметит 80-летний юбилей праздничным концертом
Юбилейный 80-й сезон открыла Татарская государственная филармония им. Г.Тукая.
Казанские ведомости
В Бугульме начал работу реконструированный спорткомплекс «Юность» и новый Дворец единоборств «ДЮСШ «Факел».
20.09.2017 Бизнес Online
1300 бегунов: стали известны подробности массовых соревнований в Камских Полянах - Администрация НижнекамскаИз Камских Полян пришли результаты «Кросса Татарстана – 2017». В  массовом забеге приняли участие более 1300 камполянцев.
20.09.2017 Администрация Нижнекамска
«Метрострой» - «Динамо-ГАП» - счет в серии 1:1 - Министерство туризма и спортаВо втором полуфинальном матче между командами «Метрострой» - «Динамо-Гипронииавиапром», прошедшего в Санкт-Петербурге в рамках плей-офф чемпионата России по хоккею на траве, победу одержали хозяева – 5:1.
20.09.2017 Министерство туризма и спорта
«Рубин» Бердыева уступает второй раз подряд - Казанские ведомости
«Рубин» Бердыева уступает второй раз подряд
Футболисты казанского «Рубина», проиграв в Москве «Спартаку», вновь уступили теперь уже на «Казань-арене».
Казанские ведомости
Фанис Нуретдинов: Жить никогда не поздно
На завершившемся на прошлой неделе Чемпионате Европы по армспорту челнинцы завоевали целую россыпь наград, однако особняком стоит бронза Фаниса Нуретдинова.
Вечерние Челны
«Ак Барс» наконец-то разыгрался - Казанские ведомости
«Ак Барс» наконец-то разыгрался
Хоккеисты казанского «Ак Барса» переиграли рижских динамовцев – 7:2 (2:1, 3:1, 2:0).
Казанские ведомости
19 сентября 2017 года в городе Нижнекамске в лесопосадке за спорткомплексом «Батыр» обнаружены череп и мелкие кости человека.
20.09.2017 Следственный комитет
Работы продлятся до 30 сентября 2018 года. (Казань, 20 сентября, «Татар-информ», Диана Авакян).
20.09.2017 ИА Татар-информ
В ДТП на трассе Елабуга – Пермь погибли четыре человека - ИА Татар-информИномарка «БМВ Х3» вылетела на встречную полосу и лоб в лоб столкнулась с легковым автомобилем «Лада Приора».
20.09.2017 ИА Татар-информ
В страшной аварии с четырьмя жертвами, погибли дембель и его молодая жена, переезжавшие, чтобы начать новую жизнь - TatPressa.RuРано утром 19 сентября на автотрассе «Елабуга - Пермь», на участке объездной дороги Воткинска 35-летний водитель на «BMW X3» с пермскими номерами по неизвестной причине выехал на встречную полосу и лоб в лоб столкнулся с
20.09.2017 TatPressa.Ru
РЖД продолжает эксплуатацию новой железнодорожной линии Журавка – Миллерово в Воронежской и Ростовской областях в тестовом режиме.
20.09.2017 ИА Татар-информ