Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»


На фоне повышенной влажности,    и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний. В связи с этим необходимо соблюдать простые правила режима труда и отдыха в условиях летней жары:

- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.

- Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать 2,5-3 литра в сутки. Но при больном сердце необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце.

- В суточном рационе необходимо ограничить жирную и белковую пищу.  Не рекомендуется кушать тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару. Больше употребляйте овощи и фрукты. Избегайте жидкостей, которые содержат алкоголь или большое количество сахара.

- Летом рекомендуется пить не простую воду, а, например, лимонную, или чаи из успокоительных трав, мяты и др. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду,  а чай из мяты поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью.

- С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.

- Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом.

При любых признаках солнечного или теплового удара срочно вызывайте врача. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно человека перенести в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.

 

 






Последние новости Татарстана по теме:
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Набережные Челны
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
15:26 18.07.2017 Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит  декадник  «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Министерство здравоохранения
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Казань
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
14:13 18.07.2017 Министерство здравоохранения
В Казань пришла долгожданная жара. Высокие температуры и палящее солнце могут не только заманить казанцев на пляж, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
28.07.2017 E-kazan.Ru
Не рекомендуется есть тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару.
18.07.2017 ИА Татар-информ
Медицинский центр г.Иннополис посетили ветераны ГИБДД во главе с председателем И.М.Гафуровым. - Республиканская клиническая больница  16 августа Медицинский центр г.
18.08.2017 Республиканская клиническая больница
В российских аэропортах сотрудники Роспотребнадзора начали измерять температуру туристам, вернувшимся из Турции.
18.08.2017 Бизнес Online
Мы с Вами и с Русфондом помогаем тяжелобольным детям. Сегодня история Вики Лаптевой.
18.08.2017 ГТРК Татарстан
Международный конгресс молодых ученых в медицине «RE:Search» открылся в Иннополисе - Министерство здравоохраненияII Международный конгресс молодых ученых в медицине «RE:Search» открылся сегодня в Иннополисе.
17.08.2017 Министерство здравоохранения
В Новошешминском сельском поселении проведено плановое обследование - РоссельхознадзорГосинспекторами отдела фитосанитарного надзора и надзора за качеством зерна и семенного контроля Управления Россельхознадзора по Республике Татарстан было проведено рейдовое фитосанитарное обследование территорий земель
17.08.2017 Россельхознадзор
Ошибки, из-за которых лекарства не действуют - Челнинские Известия
Ошибки, из-за которых лекарства не действуют
Фото с сайта image2.thematicnews.com. Во время болезни большинство из нас надеется на то, что эффект от медикаментов не заставит себя ждать.
Челнинские Известия
Глаукома: нельзя откладывать лечение - Казанские ведомости
Глаукома: нельзя откладывать лечение
В любом возрасте важно беречь зрение. Одним из серьезнейших заболеваний глаз считается глаукома.
Казанские ведомости
Как правильно действовать при укусе гадюки? - Казанские ведомости
Как правильно действовать при укусе гадюки?
В Казани в отделение токсикологии городской клинической больницы №7 поступили 12 пациентов после укуса гадюки - самой распространенной ядовитой змеи на территории нашей страны.
Казанские ведомости
Подконтрольный  груз  перевозился без нарушений - РоссельхознадзорИнспектором отдела государственного ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Республике Татарстан на автодороге Цивильск-Ульяновск совместно с сотрудниками ДПС досмотрена автомашина,
18.08.2017 Россельхознадзор
В ДТП на трассе Казань – Оренбург погиб человек - ИА Татар-информСтолкнулись большегруз «Скания» и «Лада» 14-й модели, водитель легкового автомобиля погиб.
17.08.2017 ИА Татар-информ
Сегодня в Казани осудили московского афериста, который обманным путем выманил деньги у казанских пенсионеров.
17.08.2017 ГТРК Татарстан
ДТП в Татарстане: грузовик раздавил легковушку - Казанские ведомости
ДТП в Татарстане: грузовик раздавил легковушку
Трагедия произошла на 52-ом километре трассы Казань-Оренбург, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по РТ.
Казанские ведомости
В Казани из-за поджога павильона пострадали две припаркованные рядом легковушки (ФОТО) - Вечерняя Казань
В Казани из-за поджога павильона пострадали две припаркованные рядом легковушки (ФОТО)
Два легковых автомобиля обгорели минувшей ночью из за пожара в металлическом павильоне, расположенном на проспекте Победы.
Вечерняя Казань
spasatelnyiy-dron - Вечер Елабуги
Пропавшую под Уфой трехлетнюю девочку ищут 200 человек и беспилотники
Пропавшую в Давлеканово трехлетнюю девочку ищут 200 человек со вчерашнего вечера ищут более 200 человек: сотрудники МВД и МЧС, администрации Давлекановского района, волонтеры из Уфы и Туймазов.
Вечер Елабуги
В этот раз торговый центр «Тандем», в кинотеатре которого проходила премьера, не полнился желающими увидеть продолжение 28-минутной короткометражки - Бизнес OnlineДо казанских мультиплексов добралось полнометражное игровое кино на татарском языке В Казани прошла премьера очередной надежды национального кинематографа — картины «Айсылу.фильм».
18.08.2017 Бизнес Online
В центре внимания человек и его жизнь - YaKazanec.ComПристальным вниманием к человеку, истории его жизни, к  его проблемам  проникнуты короткометражные фильмы документалистов конкурсной программы фестиваля мусульманского кино.
18.08.2017 YaKazanec.Com
Генеральный директор ЮНЕСКО Ирина Бокова приедет в столицу Татарстана с исторической миссией - ИА Татар-информ9 июля этого года эксперты ЮНЕСКО признали свияжские святыни объектами всемирного культурного наследия.
18.08.2017 ИА Татар-информ
Казань проведет «Аксенов-фест» в 11-й раз - Казанские ведомости
Казань проведет «Аксенов-фест» в 11-й раз
В столице РТ с 19 по 23 августа пройдет XI литературно-музыкальный фестиваль «Аксенов-фест».
Казанские ведомости
Марина Разбежкина: Самое страшное - превратить  жизнь в черно-белое кино - Казанские ведомости
Марина Разбежкина: Самое страшное - превратить жизнь в черно-белое кино
Вчера, 16 августа, на острове-граде Свияжск открылся первый международный фестиваль дебютного документального кино «Рудник».
Казанские ведомости
DSC_5865 - Вечер Елабуги
«Великий шелковый путь» в Тыве
Письмо «Елабужский государственный музей-заповедник» — Евгения Поликарпова — Яндекс.Почта 15 августа в Национальном музее им.
Вечер Елабуги
inx960x640 - Вечер ЕлабугиВ результате теракта в Барселоне пострадала гражданка России. Об этом сообщает  РИА «Новости»  со ссылкой на главу пресс-службы Ростуризма  Евгения Гайва .
18.08.2017 Вечер Елабуги
«Тотальный спиннинг» - готовы к большому улову? - Казанские ведомостиСегодня на базе отдыха «Бережок» состоялось открытие турнира по ловле рыбы спиннингом с лодок «Тотальный спиннинг».
17.08.2017 Казанские ведомости
СОФ-2017 начал свою работу - Министерство туризма и спортаСегодня, 17 августа в 14.00ч состоится торжественное открытие Студенческий образовательный форум - 2017.
17.08.2017 Министерство туризма и спорта
«Ак Барс» занял третье место на Кубке латвийских железных дорог - Казанские ведомости
«Ак Барс» занял третье место на Кубке латвийских железных дорог
После того как в «регулярном» розыгрыше Кубка латвийских железных дорог «Ак Барс» уступил по буллитам минскому «Динамо», рижское «Динамо» имело право выбора соперника на финал турнира.
Казанские ведомости
Мастер-класс от «АК-47» - Казанские ведомости
Мастер-класс от «АК-47»
Пока сборная России по баскетболу проводила свои матчи в казанском «Баскет-холле», президент РФБ Андрей Кириленко, наш легендарный баскетболист, поигравший в НБА, где его окрестили «АК-47»,
Казанские ведомости
Динамовцы Казани вышли на лед
Клуб по хоккею с мячом «Динамо-Казань» наконец-то приступил и к ледовым тренировкам.
Казанские ведомости
Сегодня Президент Республики Татарстан Рустам Минниханов с рабочим визитом прибыл в Турецкую Республику.
18.08.2017 Президент РТ
И.Метшин побывал в одном из старейших учебных заведений Казани - Администрация г. КазаньМэр Казани Ильсур Метшин посетил татарскую гимназию №1 им.Г.Тукая, где этим летом проводится текущей ремонт.
18.08.2017 Администрация г. Казань
Дрисс Укабир - Бизнес OnlineЭксперты «БИЗНЕС Online» о безотказной тактике радикалов: от терактов, организованных случайными людьми, защититься невозможно Разведчики США за два месяца оповещали испанские власти о возможной террористической атаке,
18.08.2017 Бизнес Online
Полицейские выявили факт неуплаты налогов - МВД РТВ Набережных Челнах сотрудники  Управления   экономической безопасности и противодействия коррупции   МВД  по Республике Татарстан установили  факт уклонения от уплаты налогов.
18.08.2017 МВД РТ
Генеральный директор ЮНЕСКО Ирина Бокова приедет в столицу Татарстана с исторической миссией - ИА Татар-информ9 июля этого года эксперты ЮНЕСКО признали свияжские святыни объектами всемирного культурного наследия.
18.08.2017 ИА Татар-информ