Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»


На фоне повышенной влажности,    и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний. В связи с этим необходимо соблюдать простые правила режима труда и отдыха в условиях летней жары:

- В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев.

- Желательно увеличить суточную дозу потребления жидкости, хотя и с этим необходимо быть очень осторожным. Надо соблюдать водный режим – выпивать 2,5-3 литра в сутки. Но при больном сердце необходимо советоваться с врачом, чтобы не увеличивалась нагрузка на сердце.

- В суточном рационе необходимо ограничить жирную и белковую пищу.  Не рекомендуется кушать тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару. Больше употребляйте овощи и фрукты. Избегайте жидкостей, которые содержат алкоголь или большое количество сахара.

- Летом рекомендуется пить не простую воду, а, например, лимонную, или чаи из успокоительных трав, мяты и др. Лимонная вода очень хорошо утоляет жажду,  а чай из мяты поможет вам не только успокоить нервы, но и лучше спать жаркой летней ночью.

- С целью предотвращения обезвоживания организма в жару желательно избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом.

- Людям пожилого возраста и лицам, имеющим хронические заболевания необходимо строго придерживаться рекомендаций врача, принимать назначенные медикаменты в дозах и режиме, рекомендуемом лечащим врачом.

При любых признаках солнечного или теплового удара срочно вызывайте врача. Очень важно суметь вовремя и правильно оказать помощь человеку, который внезапно потерял сознание в душном транспорте или даже посреди улицы. Для этого нужно человека перенести в тень, обеспечить доступ воздуха, и желательно, чтобы до приезда врача он находился в лежачем положении.

 

 






Последние новости Татарстана по теме:
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары»

В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Набережные Челны
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
15:26 18.07.2017 Больница скорой медицинской помощи
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит  декадник  «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Министерство здравоохранения
В Татарстане с 17 по 26 июля проходит декадник «Режим труда и отдыха в условиях летней жары» - Казань
На фоне повышенной влажности,   и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
14:13 18.07.2017 Министерство здравоохранения
В Казань пришла долгожданная жара. Высокие температуры и палящее солнце могут не только заманить казанцев на пляж, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
28.07.2017 E-kazan.Ru
Не рекомендуется есть тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару.
18.07.2017 ИА Татар-информ
Глава Росздравнадзора Михаил Мурашко увидел во внедрении маркировки ряд выгод для производителей.
24.11.2017 ИА Татар-информ
сердечно-сосудистая система 1 - Республика Татарстан    В Татарстане вновь отмечено снижение количества сердечно-сосудистых заболеваний.
23.11.2017 Республика Татарстан
сердечно-сосудистая система 1 - Республика Татарстан    В Татарстане вновь отмечено снижение количества сердечно-сосудистых заболеваний.
23.11.2017 Республика Татарстан
Жители России могут лишиться возможности покупать дешевые лекарства.
23.11.2017 Федерация профсоюзов РТ
Венера Ганеева: «Клип-пародия на Галкина с Пугачевой — один из самых удачных в Татарстане» - TatPressa.RuЛюбимица публики, титулованная певица, артистка с большой буквы Винера (Венера) Ганеева признает, что опера — это любовь всей ее жизни, что жизнь на оперной сцене — по-настоящему звездный период.
22.11.2017 TatPressa.Ru
polis - Республика Татарстан
Пациент, знай свои права
    Со сложностями при обращении за бесплатной медицинской помощью ежедневно сталкиваются многие жители республики.
Республика Татарстан
Как выявить аллерген?
Аллергические реакции стали в современном мире распространенным явлением.
Казанские ведомости
Настоящий сибиряк. Дмитрий Хворостовский не боялся и зимой в Енисей окунуться, и с парашютом прыгнуть. Фото: Instagram.com - Комсомольская правда Казань
Причина смерти Дмитрия Хворостовского: почему певец не смог победить рак мозга
Пять самых тревожных вопросов о причине смерти Дмитрия Хворостовского мы задали врачам и ученым.
Комсомольская правда Казань
Dog biting - Республика Татарстан    Пьяный казанец до смерти избил свою собаку за то, что та изгрызла тысячерублевую купюру.
23.11.2017 Республика Татарстан
%d0%91%d0%b5%d0%b7+%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f+%281%29 - Inkazan.RuВнесенный в Госдуму законопроект вводит признаки телефонного терроризма и ужесточает уголовную ответственность за это преступление.
23.11.2017 Inkazan.Ru
В результате конфликта погибли двое, в том числе – местный депутат. (Казань, 23 ноября, «Татар-информ»).
23.11.2017 ИА Татар-информ
Бесследно в Челнах пропал 42-летний мужчина - Челнинские Известия
Бесследно в Челнах пропал 42-летний мужчина
Сегодня в редакцию «Челнинских известий» обратились родственники 42-летнего жителя Набережных Челнов Юрия Романова, который пропал 24 октября.
Челнинские Известия
Смертельное ДТП в Татарстане: погибла пассажирка - Казанские ведомости
Смертельное ДТП в Татарстане: погибла пассажирка
Трагедия произошла накануне вечером в Высокогорском районе, о чем сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по РТ.
Казанские ведомости
Она возвращает имена без вести пропавшим - Казанские ведомости
Она возвращает имена без вести пропавшим
Старший оперуполномо-ченный майор полиции Гульнара Ахметова десять лет проработала учительницей начальных классов.
Казанские ведомости
menzelinsk.tatarstan.ru - Республика Татарстан  Прежде памятник Джалилю был установлен в Мензелинске в 1972 году во время традиционной августовской педагогической конференции.
24.11.2017 Республика Татарстан
Начало большого пути: Дом культуры поселка Вознесенское празднует свое 5-летие - TatPressa.Ru27 ноября в 18.30 в Доме культуры жилого массива Вознесенское (ул. Нардуган, 45) города Казани состоится большой праздничный концерт «Начало большого пути», посвященный его 5-летию.
23.11.2017 TatPressa.Ru
День матери отметят в Национальном музее РТ - Администрация г. Казань26 ноября в Национальном музее РТ состоится мероприятие, посвященное Дню матери.
23.11.2017 Администрация г. Казань
Николай Годовиков в роли Петрухи. Фото: wikipedia.org - Комсомольская правда Казань
Страсть к авантюрам и сомнительные друзья не дали актеру, сыгравшего Петруху, стать великим
«Комсомольская правда» разбиралась в жизненных перипетиях Николая Годовикова Ирина ЛИСОВА Анна ЛАВРОВА Казалось бы,
Комсомольская правда Казань
1263808399_1263725h - Республика Татарстан
Придется стать Мольером
  К Жюлю Массне обратился самоуверенный молодой композитор с просьбой прослушать его произведение.
Республика Татарстан
glagolisa - Республика Татарстан
Путь в мир большой литературы
    Четвертый год Татарстан чествует талантливых юных писателей. 25 ноября, станет известен победитель литературной премии «Глаголица» – обладатель Хрустальной совы.
Республика Татарстан
Осенние соревнования - Свято-Вознесенское Архиерейское подворьеЭтой осенью воспитанники Клуба юных спасателей «Спас» Свято-Вознесенского архиерейского подворья Набережных Челнов вместе со своим тренером спасателем МЧС Владимиром Ушаковым приняли участие в нескольких соревнованиях по
24.11.2017 Свято-Вознесенское Архиерейское подворье
Пресс-конференция ХК «Челны» - ХК «Ростов» - ХК ЧелныПредставляем вашему вниманию пресс-конференцию главных тренеров ХК «Челны» и ХК «Ростов» по сумме двух игр: Главный тренер «Ростова» Григорий Пантелеев:  - Выдались тяжелые поединки.
23.11.2017 ХК Челны
Воспитанники мамадышской школы – интернат для детей с ограниченными возможностями здоровья стали победителями Всероссийской Спартакиады - Министерство образования РТ     Воспитанники мамадышской школы – интернат для детей с ограниченными возможностями здоровья стали победителями Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады России по шашкам, футболу, армрестлингу.
23.11.2017 Министерство образования РТ
Бердыев не ждет Пилявского, Навас тренируется в общей группе: как «Рубин» готовится к ЦСКА - Казанские ведомости
Бердыев не ждет Пилявского, Навас тренируется в общей группе: как «Рубин» готовится к ЦСКА
До новогодних каникул российского футбола остается 3 тура. В них «Рубину» предстоит сразиться с двумя лидерами – ЦСКА и «Локомотивом», а также аутсайдером из Хабаровска.
Казанские ведомости
24 ноября «Ак Барс» подпишет контракт с  Данисом Зариповым - Казанские ведомости
24 ноября «Ак Барс» подпишет контракт с  Данисом Зариповым
Как сообщил генеральный директор ХК «Ак Барс» Рафик Якубов, 24 ноября казанский клуб подпишет контракт на полтора года с форвардом Данисом Зариповым.
Казанские ведомости
Игра Вернблума для Бердыева стала открытием - Казанские ведомости
Игра Вернблума для Бердыева стала открытием
Главный тренер «Рубина» прокомментировал подготовку команды к матчу 18-го тура Чемпионата России против ЦСКА.
Казанские ведомости
Президент РТ спрогнозировал рост ВРП Татарстана на 3 — 3,5 процента - ИА Татар-информИнвестиции в республику продолжают поступать, несмотря на режим экономических санкций.
23.11.2017 ИА Татар-информ
На создание единственного в мире интерактивного музея техники в Казани направят 8,9 млн рублей - ИА Татар-информВсего на гранты Президента РФ претендовали более 2200 проектов со всей России.
22.11.2017 ИА Татар-информ
МВД Татарстана устанавливает потерпевших от действий участников группы, обвиняемых в вымогательствах - МВД РТВ Подразделение по борьбе с организованной преступностью МВД по Республике Татарстан поступило заявление от двух владельцев торговых павильонов на площади у железнодорожного вокзала о вымогательстве.
23.11.2017 МВД РТ
«Не позорьте наше имя!»: как «Ак Барс» разгромил в Уфе «Салават Юлаев» - Бизнес OnlineКазанцы одержали самую крупную в истории «зеленого дерби» гостевую победу Чего только не наслушался вчера от болельщиков главный тренер уфимцев Эркка Вестерлунд: «Вы бесславные ублюдки!», «Это фиаско, братан!»,
23.11.2017 Бизнес Online
Бердыев не ждет Пилявского, Навас тренируется в общей группе: как «Рубин» готовится к ЦСКА - Казанские ведомостиДо новогодних каникул российского футбола остается 3 тура. В них «Рубину» предстоит сразиться с двумя лидерами – ЦСКА и «Локомотивом», а также аутсайдером из Хабаровска.
23.11.2017 Казанские ведомости