Нужен ли школьникам «секс-просвет»?

Фото: www.kazved.ru
Уже не первый год ученые, медработники говорят об ухудшении здоровья подрастающего поколения. Подростки уходят из школы уже с несколькими диагнозами. Особенно заботит докторов состояние развивающегося организма девочек.

Почему растет поколение детей, страдающих от болезней? Как родителям воспитать здорового ребенка? Надо ли что-то менять в школе? Об этом «КВ» беседуют с членом-корреспондентом Академии наук РТ, доктором медицинских наук, профессором КГМА, советником руководителя НИИ общественного здоровья им. Н.А.Семашко (Москва) Эльмирой Мингазовой.

О   «школьных болезнях»

- Эльмира Нурисламовна, как, на ваш взгляд, обстоят дела со здоровьем наших подростков?
- По данным ряда исследований, здоровье подрастающего поколения почти во всех регионах России продолжает ухудшаться. У подростков увеличивается распространенность так называемых школьных болезней: миопии, нарушения осанки, болезней желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и других. Ухудшается формирование репродуктивного здоровья девочек. К сожалению, не все из них будут способны к продолжению рода. Статистика свидетельствует о том, что на смену нынешнему пожилому поколению идет немногочисленное молодое поколение. Это очень важная актуальная проблема. Поэтому государство и предпринимает меры по поддержке рождаемости, материнства, детства. 

- Почему поколение, пережившее войну, голод, дефицит, по факту оказывается здоровее тех, кто не знал таких страшных проблем?
- Думаю, не стоит так однозначно говорить. В те времена были свои серьезные проблемы. Не все дети смогли приспособиться к суровым реалиям военного времени. Большое число их умирало, а среди выживших отмечалось нарушение темпов роста и развития как результат дефицита питания, стресса. Но правильные послевоенные установки на физическое воспитание детей, их массовое оздоровление, повышение санитарной культуры населения принесли свои положительные плоды. 
Сегодня другая ситуация - современные дети находятся под воздействием совершенно других повреждающих факторов, часто принимающих характер агрессивных, в том числе и из-за своего постоянного влияния. Это и антропогенные факторы (выхлопные газы автотранспорта, выбросы промышленных предприятий, электромагнитные поля), и неправильный образ жизни, и запредельные учебные нагрузки... 

- Какие наиболее важные факторы из них вы можете обозначить?
- Хочу остановиться на двух мощнейших, но управляемых факторах. Первый - это неправильное питание. Ребенок становится уязвимым, когда его пищевой рацион не сбалансирован. Родители должны понимать, что не все продукты питания обеспечивают развивающийся организм необходимыми веществами. Многие продукты несут лишь «пустые» калории, провоцируют дефицит белков, правильных жиров, витаминов, минералов. Колбаса, сосиски пусть и дают ощущение сытости, но в своем составе имеют низкий процент белка. Поэтому кормить ими детей следует редко. Мучные, сдобные изделия, сладости надо максимально сокращать. В рационе детей не должно быть маргарина. Поэтому родителям следует внимательно читать этикетку.

О питании 

- Какие продукты должны быть в рационе подростков?
- Дети и подростки растут, развиваются. Поэтому в их рационе должны быть продукты, содержащие полноценные белки - «строительные кирпичики» для тела. Это прежде всего говядина, нежирная баранина, конина, крольчатина, мясо курицы, индейки, рыба. Эти продукты лучше всего отваривать, готовить на пару или тушить. Если ребенок не получает достаточного количества белка, у него снижается иммунитет (защитные силы, сопротивляемость организма), он начинает часто болеть. Поэтому хотя бы раз в день ребенок должен получать порцию мяса или рыбы. 

К белковым продуктам относятся и молочные. Существует суточный минимум - один стакан молока или кефира в день. Но, конечно же, при отсутствии непереносимости молочных продуктов. Очень полезны для детей яйца. Это кладезь не только белка, но и витаминов, и минералов. Однако нельзя переусердствовать, чтобы не вызвать аллергической реакции. Поэтому родители обязательно должны консультироваться с врачом-педиатром о составлении рациона питания своего ребенка. 

- А какой должен быть рацион у ребенка, занимающегося спортом? 
- Если ребенок занимается спортом или просто физически активен, то количество белковых продуктов, полиненасыщенных жиров, витаминов, минеральных элементов и даже углеводов должно быть несколько увеличено. Но в каких именно пропорциях, скажет врач-диетолог. 

Считаю необходимым подчеркнуть, что многие болезни корректируются с помощью правильного питания. Так, сегодня мы отмечаем, что у некоторых девушек, сидящих на «правильном питании», или вегетарианок отмечается снижение уровня гемоглобина в крови - анемия. Правильно подобранный рацион позволяет восстановить эти нарушения. Вообще вегетарианство для растущего организма (а оно становится все более популярным среди подростков) - это большой риск развития нарушений здоровья.

- Достаточно ли овощей и фруктов получают сейчас дети?
- Действительно, растительные продукты - фрукты, овощи, зелень - также очень важны. И дети их потребляют, как показали наши исследования, крайне недостаточно. Дети сейчас питаются однообразно, очень много мучных изделий, сладостей, переработанных продуктов. Надо максимально разнообразить рацион ребенка. При этом необязательно покупать дорогие продукты. Репа, тыква, редька и другие недорогие овощи доступны по цене, богаты и витаминами, и минералами, однако необоснованно забыты нами. Пища должна быть натуральной. Раньше и речи не было о консервантах, усилителях вкуса. В деревнях каждый день детям давали стакан свежего молока, запеченный с кожурой картофель, лук, морковь, капусту, яблоки в большом количестве. Вот это все было правильным! Может, это отчасти и является ответом на вопрос, почему предыдущие поколения детей были более выносливыми.

О «секс-просвете»

- А в чем вторая причина ухудшения здоровья современных детей?
- Снижение двигательной активности. Опять же в недалеком прошлом дети бегали, играли в подвижные игры с утра до вечера во дворе, на улице. А ведь движение как воздух нужно развивающемуся организму. Сейчас у детей отмечается гиподинамия, и как следствие - избыток веса, ожирение. Есть и обратная ситуация, касается она девочек и девушек. Они в подростковом возрасте начинают активно заниматься фитнесом, самостоятельно садятся на низкокалорийный тип питания, полностью исключают жировой компонент из пищи. Между тем некоторые витамины не усваиваются без жиров. У девушек в итоге не только резко снижается вес, но и нарушается менструальный цикл, что является большой проблемой для реализации детородных функций в будущем.

- В продолжение разговора о женском здоровье скажите, нужны ли уроки полового воспитания в школе?
- Я считаю, что необходимо обязательно вводить уроки, подготавливающие к семейной жизни. А вот так называемый секс-просвет, наоборот, стимулирует детей и подростков к половой активности. Во многих странах отказались от программ сексуального просвещения, а в образовательных организациях пропагандируют добрачное воздержание, культуру взаимоотношения полов, уроки семейной жизни.
Конечно же, надо информировать подростков о профилактике нежелательной беременности, болезней, передающихся половым путем. Без этого никак нельзя. Пропаганда «легких» отношений привела к росту ВИЧ-инфекции, в том числе среди молодых людей. Однако должна сказать, что сейчас среди старшеклассниц все больше девочек, не стремящихся к ранним половым отношениям. Где-то можно провести аналогию с курением. Вспомните, как модно было среди подростков курить в перестроечное время, на рубеже тысячелетий, а быть распущенной - современно. Сейчас ситуация меняется. У парней в большей степени пользуются уважением девушки достойного поведения, имеющие определенные цели в жизни. 

Хотя сохраняется агрессивное влияние извне - бизнесу выгодна сексуально активная девушка. Она ведь становится потребителем фармацевтических услуг, диагностических клиник, гормональной контрацепции. Кстати, гормональной контрацепцией, я считаю, может пользоваться по рекомендациям врача только физиологически зрелая, взрослая женщина. К организму девочек и девушек надо относиться крайне щадяще.

- Что вы можете посоветовать родителям? Как им воспитать здоровую девочку или мальчика?
- И девочку, и мальчика надо прежде всего любить, любить по-настоящему. И не проявлять эту любовь тортами, конфетами. Можно сесть и записать, что вы можете сделать полезного для ребенка. Постарайтесь продумать и правильно спланировать его режим дня. Проанализируйте, во сколько он засыпает, высыпается ли, достаточно ли бывает на свежем воздухе, регулярно ли проходит медосмотры, выполняются ли назначения и рекомендации врача. Важно обеспечить ребенка если не отдельной комнатой, то хотя бы своим уголком - у него должно быть личное пространство. Надо планировать его досуг, развлечения, пребывание на открытом воздухе, посещение занятий в спортивных секциях. К детям нужно быть внимательными, они ведь, как растения, нуждаются в постоянном питании, тепле и свете. Все это может дать заботливая семья. Но чтобы они не выросли «тепличными», им нужна закалка, тренировка, социальная адаптация. Желаю успехов каждой семье!

 
По теме
Специалисты Бугульминского центра "Возрождение" пропагандируют здоровый образ жизни - Министерство труда РТ В Бугульминском реабилитационном центре  для детей и подростков с ограниченными возможностями “Возрождение” систематически проходят мероприятия по пропаганде здорового  образа жизни.
31.01.2018
 
 
в Менделеевске автовокзал превратился в торговый центр - Республика Татарстан     Открытый год назад в Менделеевске автовокзал не используется по своему прямому назначению, а превратился в торговый центр.
19.10.2018
«Комсомолка» разбирается, почему полиция не среагировала на 18-летнего студента, купившего оружие и 150 патронов к нему Андрей ГОРБУНОВ Улица Толстого в Керчи находится на самой окраине города.
19.10.2018 Комсомольская правда Казань
Футболисту питерского клуба грозит реальный срок Александр РОГОЗА @rogozavr В Московском городском суде прошло заседание по апелляции защиты Александра Кокорина, которая пыталась оспорить арест футболиста.
19.10.2018 Комсомольская правда Казань
В ЭПИЦЕНТРЕ КАЗАНИ - Элита Татарстана Вахитовский район можно назвать Казанью в миниатюре. На этой территории начинался древний город, здесь ощущается неповторимый дух старины и особенно сильно – высокий динамизм, ультрасовременность столицы.
19.10.2018 Элита Татарстана
5.jpg - ККИ РУК Выездное занятие кружка «Культурно-историческое наследие» для студентов первого курса специальности «Гостиничный сервис» колледжа Казанского кооперативного института (ФСПО) состоялось 17 октября на базе музея-заповедника
19.10.2018 ККИ РУК
Бывший муж актрисы Игорь Ливанов рассказал, как нашел в комнате погибшего Андрея десятки дипломов запрещенной в России церкви Ирина СУХАНОВА Актер Игорь Ливанов в программе Бориса Корчевникова «Судьба человека» расска
19.10.2018 Комсомольская правда Казань
Национальный музей Республики Татарстан 23 октября подготовил специальную интерактивную программу для учащихся младших классов – «Музейный следопыт»,
19.10.2018 Элита Татарстана
«АК БАРС» – «САЛАВАТ ЮЛАЕВ». ВСЁ ОБ ИГРЕ - ХК Ак Барс В заключительном матче домашней серии «Ак Барс» 18 октября примет «Салават Юлаев» – это «Зелёное дерби» станет первым в сезоне для столицы Татарстана.
17.10.2018 ХК Ак Барс
2 - ФК Рубин Вчера, 17 октября 2018 года, ФК «Рубин» получил мотивировочную часть решения УЕФА о нарушении клубом мирового соглашения от 8 мая 2014 года, заключенного в связи с нарушением ФК «Рубин» правил финансового «фэйр-плэй» УЕФА.
18.10.2018 ФК Рубин
Уже на старте сезона Лига 1 дарит немало сюрпризов, которые касаются практически всей турнирной таблицы, кроме первого места.
19.10.2018 Казанские ведомости
Константинопольский Патриархат утратил право именоваться координирующим центром для Православной Церкви - Свято-Вознесенское Архиерейское подворье «Путь к возвращению из раскола всегда открыт, и этот путь лежит через покаяние», — сказал председатель Отдела внешних церковных связей Московского Патриархата митрополит Волоколамский Иларион,
19.10.2018 Свято-Вознесенское Архиерейское подворье
Прочитав интервью в газете «Казанские ведомости» («Шамиль Агеев: Комсомол для молодежи был социальным лифтом», «КВ» от 20 июля 2017 года), я тоже решила, как и другие ветераны комсомола,
18.10.2018 Казанские ведомости
«КП» публикует список новых правил для православных россиян после прекращения Русской церковью отношений с Фанаром Елена ЧИНКОВА Полина ВАСИЛЬЕВА После того,
19.10.2018 Комсомольская правда Казань
Альметьевцы могут воспользоваться возможностью получать постановления по делам об административных правонарушениях в области дорожного движения и материалы нарушений ПДД,
19.10.2018 Альметьевский район