Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания

Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания - Администрация г. Казань
Фото: www.kzn.ru
Казанские медики предупреждают жителей об опасностях установившейся в городе жаркой погоды. Только за последнюю неделю – с 24 до 31 июля – скорая помощь города выполнила 7 вызовов по поводу тепловых ударов.

При этом, как отмечают врачи, подчас повышенное давление, головокружение и прочие проявления физического дискомфорта также являются следствием перегрева на солнце. В связи с этим медики дают горожанам ряд рекомендаций, как сохранить здоровье в жару.

Врачи советуют в жаркое время увеличить потребление жидкости на протяжении дня. Чаще пить необходимо пожилым людям, а лица, которые не могут обслуживать себя самостоятельно (лежачие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией) не должны допускать обезвоживания.

В жару важно избегать употребления алкоголя, в особенности крепких алкогольных напитков. Людям с повышенной чувствительностью к жаре врачи советуют оставаться в прохладных помещениях с 12.00 до 16.00, когда солнце находится в активной фазе.

Следует уделять внимание своей одежде. В жару важно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, также следует избегать тесной одежды. Кроме того, врачи рекомендуют немного сменить рацион питания. В меню должны преобладать легкие, негорячие блюда, овощи и фрукты. На некоторое время следует полностью исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, есть поменьше сладкого. Основным блюдом на время жары должны стать супы, каши и салаты.

В жару необходимо снизить физическую активность, а при возможности самое жаркое время проводить у водных объектов, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения РТ.

(Н)

Последние новости Татарстана по теме:
Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания

Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания - Администрация г. Казань
Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания - Казань
Казанские медики предупреждают жителей об опасностях установившейся в городе жаркой погоды.
17:13 02.08.2017 Администрация г. Казань
Как пережить жару без вреда для здоровья? - Казань
В Татарстане сохраняется жаркая погода. Жителям республики следует помнить элементарные правила поведения в жару.
15:24 02.08.2017 Министерство здравоохранения
В Казань пришла долгожданная жара. Высокие температуры и палящее солнце могут не только заманить казанцев на пляж, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
28.07.2017 E-kazan.Ru
Гидрометцентр РТ радует прогнозом погоды. Сегодня в Казань возвращается жара.
27.07.2017 E-kazan.Ru
Минздрав рекомендует: как вести себя в жару - Казанские ведомостиНа фоне повышенной влажности и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
20.07.2017 Казанские ведомости
У детей храп оказался связан с прогрессирующим ожирением и поведенческими проблемами.
19.11.2017 ИА Татар-информ
У детей храп оказался связан с прогрессирующим ожирением и поведенческими проблемами.
19.11.2017 ИА Татар-информ
pic_7cea3fc98735323e5184aaa7a0a090f6 - Вечер ЕлабугиЕще лет десять назад заразиться ВИЧ в больнице или в поликлинике было почти невозможно, сегодня это стало реальностью.
18.11.2017 Вечер Елабуги
В рамках международного дня недоношенного ребёнка ГАУЗ «ДРКБ МЗ РТ» посетила необычная делегация - Детская клиническая больница16 ноября 2017 года в рамках международного дня недоношенного ребёнка ГАУЗ «ДРКБ МЗ РТ» посетила необычная делегация – ученики 4 «А» класса МБОУ «Лицей № 159» Советского района г. Казани.
17.11.2017 Детская клиническая больница
У курящего человека заболеваемость раком легкого увеличивается многократно Фото: Алексей БУЛАТОВ - Комсомольская правда Казань
ЗОЖ, гены или судьба: от чего зависит, сколько вы проживете
На основании исследований ведущих мировых ученых мы составили калькулятор долголетия [проверь себя] Анна ДОБРЮХА С детства нас учат , что ЗОЖ — наше все.
Комсомольская правда Казань
dermatolog - Республика Татарстан
Про угрозу красоте и не только ей
    17 ноября в Казани начала работу научно-практическая конференция дерматовенерологов и косметологов Приволжского федерального округа.
Республика Татарстан
Доктор Канаверо провел первую операцию по пересадке головы - Комсомольская правда Казань
Доктор Канаверо провел первую операцию по пересадке головы
Пока хирурги проводили эксперимент на теле умершего, но в ближайшее время обещают трансплантировать голову живого человека Ярослав КОРОБАТОВ kpnauka - Природа слишком долго диктовала нам правила игры.
Комсомольская правда Казань
В Уфе 34-летний сотрудник ГИБДД попался на взятке, после чего завладел чужой машиной и пытался на ней скрыться.
19.11.2017 Бизнес Online
Власти Марий Эл заявили, что девочка, находящаяся на лечении в ДРКБ, не нуждается в сборе средств - TatPressa.RuМошенники воспользовались ситуацией, связанной с состоянием 14-летней девочки, попавшей 16 ноября в ДТП в Марий Эл.
19.11.2017 TatPressa.Ru
Кресла сорвались со своих креплений. Фото: МВД по Марий Эл - Комсомольская правда КазаньНовую версию произошедшего огласил глава Федеральной службы по надзору в сфере транспорта Виктор Басаргин [фото] Лика ИСАЕВА Виктор Басаргин прибыл в Йошкар-Олу для встречи с главой Марий Эл Александром Евстифеевым.
17.11.2017 Комсомольская правда Казань
photo - Вечер Елабуги
В Елабуге прошла акция в память о жертвах ДТП
В преддверии Всемирного дня памяти жертв ДТП, который отмечается 20 ноября, в Елабуге прошла акция памяти с участием школьников города.
Вечер Елабуги
Спасатели извлекают пострадавших. - Комсомольская правда Казань
Власти Марий Эл выплатят денежные компенсации родственникам погибших и пострадавшим в крупной аварии
Также в силе и страховые выплаты Юлия РЕВИНА Власти Марий Эл определились с размерами выплат пострадавшим и семьям погибших в результате ДТП с участием пассажирского атвобуса и лесовоза 16 ноября на трассе Йошкар Ола
Комсомольская правда Казань
мать-с-ножом - Вечер Елабуги
В Татарстане женщина подозревается в покушении на убийство матери
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Татарстан возбуждено уголовное дело в отношении 30-летней жительницы города Набережные Челны.
Вечер Елабуги
Айдар Гайнуллин - Бизнес OnlineВсемирно известный баянист о поездках по Берлину под песни Салавата, общении с племянницей Владимира Путина и «татарском танго» У знаменитого музыканта Айдара Гайнуллина в последнее время профессиональная и личная жиз
19.11.2017 Бизнес Online
В Челнах состоится показ фильма о народе кряшен - Свято-Вознесенское Архиерейское подворье21 ноября в 18 часов состоится показ второй и третьей частей документального фильма «Божий народ — кряшены».
19.11.2017 Свято-Вознесенское Архиерейское подворье
Последний раз концерт под открытым небом в городе прошел два года назад. (Елабуга, 19 ноября, «Татар-информ», Гульнара Салихова).
19.11.2017 ИА Татар-информ
В премьерном спектакле «Собачье сердце» актер «Мастеровых» вышел на сцену голым - Челнинские Известия
В премьерном спектакле «Собачье сердце» актер «Мастеровых» вышел на сцену голым
В театре «Мастеровые» вчера представили очередную премьеру – спектакль «Собачье сердце» по произведению Михаила Булгакова.
Челнинские Известия
_MG_5703 - Вечер Елабуги
VIII Международные Стахеевские чтения завершили работу в Елабужском институте КФУ
В рамках научной конференции состоялись секционные заседания, открылась Школа молодых ученых, собрала филологов литературная гостиная.
Вечер Елабуги
sashakutsevol - Комсомольская правда Казань
Близкий друг рассказал о судьбе могилы «Иванушки» Олега Яковлева
18 ноября артисту исполнилось бы 48 лет Алина ЧЕРНОВА Недавно СМИ всколыхнула новость - мошенники собирают деньги на памятник покойному исполнителю Олегу Яковлеву.
Комсомольская правда Казань
«Рубин» увез одно очко из Тулы - ИА Татар-информЧетыре матча в чемпионате России осталось в этом году сыграть казанцам, после в турнире наступит зимний перерыв.
18.11.2017 ИА Татар-информ
Бердыев, возможно, впервые в карьере оказался в ситуации, когда от него ждут побед и как можно быстрее - Бизнес OnlineВместо пряников в Туле Курбана Бердыева ждали одни «сухари» Казань опять не смогла победить в чемпионате России.
19.11.2017 Бизнес Online
В 2018 году в Татарстане откроется сразу 8 новых бассейнов, с дорожками на 25 метров - Бизнес OnlineВ 2018 году республика потратит миллиард на новые бассейны Сегодня в Казани начинается чемпионат России по плаванию на короткой воде.
18.11.2017 Бизнес Online
«Ак Барс» в Москве уступил ЦСКА - Казанские ведомости
«Ак Барс» в Москве уступил ЦСКА
В очередном матче регулярного чемпионата «Ак Барс» на выезде встречался с ЦСКА, и отсутствие Азеведо, Ткачева, Захарчука и Малыхина помешало казанцам дать отпор хозяевам – 0:3 (0:2, 0:0, 0:1).
Казанские ведомости
На танцевальном паркете разыграли Кубок мэра - Казанские ведомости
На танцевальном паркете разыграли Кубок мэра
Международные соревнования по танцевальному спорту Korston dance cup - 2017 прошли в столице Татарстана 5 ноября.
Казанские ведомости
«Рубин» в Туле не удивил - Казанские ведомости
«Рубин» в Туле не удивил
Весь первый тайм матча чемпионата РФПЛ в Туле и весь второй тайм футболисты демонстрировали унылую игру, никак не связанную с футболом.
Казанские ведомости
В Уфе 34-летний сотрудник ГИБДД попался на взятке, после чего завладел чужой машиной и пытался на ней скрыться.
19.11.2017 Бизнес Online
В Татарстане спасли от голодной смерти собаку, запертую в пустой квартире - Альметьевск РТВЦелую неделю собака лаяла и выла в запертой квартире, после чего соседи не выдержали и начали выяснять – что случилось и почему хозяин не  реагирует на собачью истерику.
19.11.2017 Альметьевск РТВ
Сегодня в 852 сельских и 20 городских поселениях (в 43 районах) пройдут референдумы по самообложению граждан.
19.11.2017 Бизнес Online
Китайские студенты прочли Минниханову стихи Пушкина и Джалиля - ИА Татар-информПрезидент Татарстана посетил уникальный российско-китайский университет в Шэньчжэне.
18.11.2017 ИА Татар-информ
Стали известны подробности аварии с 15 погибшими в Марий Эл - ИА Татар-информПо словам главы республики, водитель пытался совершить обгон, вышел на встречную полосу движения, но не успел завершить обгон.
16.11.2017 ИА Татар-информ