Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания

Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания - Администрация г. Казань
Фото: www.kzn.ru
Казанские медики предупреждают жителей об опасностях установившейся в городе жаркой погоды. Только за последнюю неделю – с 24 до 31 июля – скорая помощь города выполнила 7 вызовов по поводу тепловых ударов.

При этом, как отмечают врачи, подчас повышенное давление, головокружение и прочие проявления физического дискомфорта также являются следствием перегрева на солнце. В связи с этим медики дают горожанам ряд рекомендаций, как сохранить здоровье в жару.

Врачи советуют в жаркое время увеличить потребление жидкости на протяжении дня. Чаще пить необходимо пожилым людям, а лица, которые не могут обслуживать себя самостоятельно (лежачие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией) не должны допускать обезвоживания.

В жару важно избегать употребления алкоголя, в особенности крепких алкогольных напитков. Людям с повышенной чувствительностью к жаре врачи советуют оставаться в прохладных помещениях с 12.00 до 16.00, когда солнце находится в активной фазе.

Следует уделять внимание своей одежде. В жару важно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, также следует избегать тесной одежды. Кроме того, врачи рекомендуют немного сменить рацион питания. В меню должны преобладать легкие, негорячие блюда, овощи и фрукты. На некоторое время следует полностью исключить из рациона жирную и тяжелую пищу, есть поменьше сладкого. Основным блюдом на время жары должны стать супы, каши и салаты.

В жару необходимо снизить физическую активность, а при возможности самое жаркое время проводить у водных объектов, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения РТ.

(Н)

Последние новости Татарстана по теме:
Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания

Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания - Администрация г. Казань
Медики рекомендуют казанцам в жару пить больше воды и сменить рацион питания - Казань
Казанские медики предупреждают жителей об опасностях установившейся в городе жаркой погоды.
17:13 02.08.2017 Администрация г. Казань
Как пережить жару без вреда для здоровья? - Казань
В Татарстане сохраняется жаркая погода. Жителям республики следует помнить элементарные правила поведения в жару.
15:24 02.08.2017 Министерство здравоохранения
В Казань пришла долгожданная жара. Высокие температуры и палящее солнце могут не только заманить казанцев на пляж, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
28.07.2017 E-kazan.Ru
Гидрометцентр РТ радует прогнозом погоды. Сегодня в Казань возвращается жара.
27.07.2017 E-kazan.Ru
Минздрав рекомендует: как вести себя в жару - Казанские ведомостиНа фоне повышенной влажности и недостатка свежего воздуха в городе жаркая погода становится причиной различных обострений хронических заболеваний.
20.07.2017 Казанские ведомости
Жителей Татарстана предупреждают о новом наступлении клещей - Bugulma.wsО новом пике активности клещей предупреждает Роспотребнадзор по РТ. С начала года до 18 сентября в медицинские учреждения республики обратились 5994 пострадавших от укусов клещей, в том числе 1490 детей (24,8%).
21.09.2017 Bugulma.ws
О регистрации новой вспышки АЧС в Волгоградской области - Главное управление ветеринарии21 сентября 2017 года лабораторно подтвержден положительный диагноз особо опасного инфекционного заболевания - африканской чумы свиней (АЧС) в пробах патологического материала,
22.09.2017 Главное управление ветеринарии
Жителей Татарстана предупреждают о новом наступлении клещей - Bugulma.wsО новом пике активности клещей предупреждает Роспотребнадзор по РТ. С начала года до 18 сентября в медицинские учреждения республики обратились 5994 пострадавших от укусов клещей, в том числе 1490 детей (24,8%).
21.09.2017 Bugulma.ws
Могут ли продукты замедлить старение? - Казанские ведомостиКто из нас не мечтает как можно дольше оставаться молодым и красивым? Каждый ищет уникальный способ сохранить свое здоровье, красоту и отсрочить приход старости.
21.09.2017 Казанские ведомости
Озвучен рейтинг регионов, в которых население ведет самый здоровый образ жизни - Челнинские Известия
Озвучен рейтинг регионов, в которых население ведет самый здоровый образ жизни
Эксперты РИА Рейтинг составили рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни.
Челнинские Известия
Несколько способов  избежать варикоза - Казанские ведомости
Несколько способов избежать варикоза
Варикозная болезнь стремительно «молодеет». Если раньше пик этого заболевания приходился на возраст 45 - 50 лет, то сегодня он наблюдается у 35-летних.
Казанские ведомости
Хозяин собаки не мог оттащить животное, которое истерзало прохожего в Челнах - Челнинские Известия
Хозяин собаки не мог оттащить животное, которое истерзало прохожего в Челнах
Фото с сайта otvet.imgsmail.ru. Как узнали «Челнинские известия», вчера в полночь молодой человек возвращался к себе домой.
Челнинские Известия
Пьяный водитель устроил смертельное ДТП - Бугульминская газетаСмертельная авария произошла в республике Башкортостан в Дуванском районе.
22.09.2017 Бугульминская газета
Человеческие останки, найденные в Татарстане, принадлежали девушке - Альметьевск РТВОстанки находились в мешке, по предположению экспертов, труп был расчленен.
21.09.2017 Альметьевск РТВ
Подозреваемый признался, что облил автомобиль, припаркованный под его окнами, горючей жидкостью.
22.09.2017 ИА Татар-информ
В Челнах на пожаре нашли обгоревшие тела женщин - Челнинские Известия
В Челнах на пожаре нашли обгоревшие тела женщин
Фото с сайта opt-27925.ssl.1c-bitrix-cdn.ru. Трагедия со смертельным исходом  произошла сегодня, 21 сентября, в 5 утра, в одной из квартир дома 2-го комплекса поселка ГЭС Набережных Челнов.
Челнинские Известия
В Челнах с автомойки угнали автомобиль клиента - Челнинские Известия
В Челнах с автомойки угнали автомобиль клиента
Фото с сайта spidercars.net. Владелец Audi Q7 оставил свою иномарку на ночь на автомойке, а когда пришел за машиной, то обомлел - на  корпусе были свежие повреждения.
Челнинские Известия
Полиция Казани задержала лжеторговца биткойнами
40-летняя женщина, пытавшаяся приобрести криптовалюту, стала жертвой мошенника, сообщает МВД по РТ.
Вечерняя Казань
Зачем челнинец собирает старые учебники - Челнинские ИзвестияБиблиофил и историк-любитель Валериан Брицов работает в челнинской типографии печатником, имеет за плечами десять классов вечерней школы и при этом глубокие знания по истории нашего края.
22.09.2017 Челнинские Известия
Чернокожая итальянка исполнит в Казани песню на татарском языке - ИА Татар-информФестиваль татарской песни «Ветер перемен» добавил латиноамериканские мотивы к концерты второго сезона.
22.09.2017 ИА Татар-информ
Фильм режиссера Андрея Звягинцева «Нелюбовь» будет претендовать на премию американской киноакадемии «Оскар».
21.09.2017 Коммерсантъ
Казанские зрители спешили в кинозал как на работу - Казанские ведомости
Казанские зрители спешили в кинозал как на работу
На минувшем мусульманском кинофестивале я впервые оказалась не в роли журналиста, освещающего это резонансное событие, а рядового зрителя, сделавшего для себя несколько приятных открытий.
Казанские ведомости
Свияжск приглашает в XVI век, на фестиваль - Казанские ведомости
Свияжск приглашает в XVI век, на фестиваль
В эту субботу, 23 сентября, на острове-граде Свияжск развернет свое действо военно-исторический фестиваль «1551.
Казанские ведомости
Звезда оперной сцены Владимир Васильев: «Бас не обязательно должен быть толстым» - Челнинские Известия
Звезда оперной сцены Владимир Васильев: «Бас не обязательно должен быть толстым»
Известный оперный певец Владимир Васильев – родом из Набережных Челнов. В юности планировал стать учителем истории и получил диплом Казанского педагогического университета, но судьба и талант привели на профессиональную сцену,
Челнинские Известия
7457457454 - Республика Татарстан    Забив два мяча в ворота «Оренбурга» в 1/16 финала Кубка России, казанский клуб вышел в следующую стадию турнира, где его соперником станет победитель пары «Крылья Советов» (Самара) – «Локомотив» (Москва).
21.09.2017 Республика Татарстан
Как это было: победный матч «Нефтехимика» глазами Кирилла Давкаева - Администрация НижнекамскаХоккейная команда «Нефтехимик» на своём льду одержала нелёгкую победу над рижским «Динамо».
22.09.2017 Администрация Нижнекамска
В выходные бугульминцев приглашают поболеть за «рунаковцев» - Бугульминская газета12+ В субботу, 23 сентября, на стадионе «Энергетик» состоится матч чемпионата РТ по футболу среди команд Высшей лиги.
21.09.2017 Бугульминская газета
Хоккей_hcslovan.sk - Республика Татарстан
Раззабивались
    «Слован» на своем льду не смог устоять перед атаками «Ак барса», который второй матч кряду забрасывает в ворота соперников более пяти шайб.
Республика Татарстан
«Ак Барс» в пух и перья разорвал «словацких орлов» - Казанские ведомости
«Ак Барс» в пух и перья разорвал «словацких орлов»
Казанцы переиграли клуб из Братиславы - 6:3 (1:1, 2:1, 3:1). Источник изображения: http://www.ak-bars.ru У казанцев отличились в основном лидеры первого звена -  дублями отметились Азеведо и Секач,
Казанские ведомости
Президент РТ: «За четыре года в Татарстане построена 671 спортивная площадка» - Челнинские Известия
Президент РТ: «За четыре года в Татарстане построена 671 спортивная площадка»
Фото с сайта i.ytimg.com. В этом году запланировано строительство еще 139 спортобъектов.
Челнинские Известия
Глава Татарстанской митрополии присутствовал на ежегодном послании Президента Татарстана Государственному Совету РТ - Казанская Епархия21 сентября 2017 года с ежегодным посланием Государственному Совету Республики Татарстан в рамках 31-го заседания Государственного Совета РТ пятого созыва обратился Президент Татарстана Рустам Минниханов.
21.09.2017 Казанская Епархия
Сегодня президент Татарстана Рустам Минниханов пришел на работу пешком. Об этом свидетельствует традиционное утреннее фото главы республики в «Инстаграме»,
22.09.2017 Бизнес Online
Александр Сидякин: Татарстан задает ориентир - Единая РоссияРустам Минниханов задает ориентиры не только в отношении республики, но рассматривает пути развития России в целом Так оценил послание Президента Татарстана Рустама Минниханова  Государственному Совету РТ Депутат Госд
21.09.2017 Единая Россия
Татарстан должен стать лидером в нефтяной отрасли - Челнинские ИзвестияФото с сайта www.krugosvet.ru. Об этом заявил Президент республики Рустам Минниханов.
21.09.2017 Челнинские Известия
Ранее министр иностранных дел КНДР Ли Ен Хо заявил, что Северная Корея может вновь провести испытания водородной бомбы.
22.09.2017 ИА Татар-информ