«КОС-Тренировочные сборы». День третий

%d0%a4%d0%9a_%d0%a0%d1%83%d0%b1%d0%b8%d0%bd_%d0%97%d0%b8%d0%bc%d0%bd%d0%b8%d0%b5_%d1%81%d0%b1%d0%be%d1%80%d1%8b_%d0%a1%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b5_(4)
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
«КОС-Тренировочные сборы». День третий
Фото: www.rubin-kazan.ru
19 января 2017

На третий день «КОС-Тренировочных сборов» тренерский штаб Хавьера Грасии сделал упор на силовую работу. Команда провела утреннюю и вечернюю тренировки. По итогам очередного тренировочного дня своими комментариями поделились тренер по физической подготовке Хуан Солья и защитник Тарас Бурлак.

— Была достаточно длинная пауза, игроки долгое время не тренировались, сейчас им нужно хорошо подготовиться к возобновлению чемпионата и набрать физическую форму. Поэтому сегодня у нас была силовая работа, состоящая из нескольких серий, – сказал Хуан Солья. – В начале подготовки мы озвучили игрокам две главные цели на первый сбор. Первая – избежать травм, вторая – привести себя в форму, избежать набора лишнего веса и приобрести выносливость. Таким образом, мы хотим подготовить футболистов к следующим двум сборам, где будет более высокая интенсивность. Большинство ребят приехали в хорошем состоянии, они выполнили работу, которую мы им дали на время отпуска. Сейчас все в хорошей форме и настроении, готовы работать. Особенно хотел бы отметить российских игроков, они очень дисциплинированы, и мне с ними приятно работать.


— Идет начало сборов, все соскучились друг по другу, месяц не виделись. Так что сейчас атмосфера отличная. Хотя к концу сбора может накопиться некое напряжение, это нормально для длительных сборов. Все привыкли уже, что сборы легкими не бывают, – признался Тарас Бурлак. –Сегодня у нас была тренировка больше на силу, в тренажерном зале. Было пять станций по два-три тренажера. Например, упражнение с резиновым жгутом. Это тяжелые прыжки с натяжением. Вроде силы прыгать есть, но резина тянет назад, еще на пятый прыжок нужно забивать гол, а сил уже нет. И если не забиваешь, то нужно сделать пять отжиманий. Поэтому эта станция не особо приятная (улыбается). Устали примерно так же, как от вчерашних бегов. Нагрузка была хорошая. Не сказать, что она была какая-то новая. Что-то подобное мы уже делали и летом, и по ходу сезона. Все привычно.




Хоккеисты КАИ – чемпионы республиканской студенческой лиги Татарстана - КНИТУ-КАИ Сборная КНИТУ-КАИ стала победителем Студенческой хоккейной лиги региона 25 и 26 марта в финальной серии до двух побед команда КАИ дважды оказалась сильнее главного своего соперника – КХТИ (со счетом 8:2 и 5:3),
КНИТУ-КАИ
«Обратите внимание на ветеранов «Синтеза». Им под 80 лет, но все в строю» - Реальное время «В плане здоровья, водное поло в числе самых безопасных видов спорта» Фото: предоставлено пресс-службой «КОС-Синтеза» «Каждый выпускной год может предоставить в команду качественных игроков» — Анвар,
Реальное время
В Мензелинске лишили прав водителя за повторную поездку пьяным по трассе М-7 - Мензеля Также виновному назначили обязательные работы (Марат Хамидуллин, «Мензеля-информ») В Мензелинском районном суде РТ оглашен приговор в отношении водителя, обвиняемого в управление автомобилем лицом,
Мензеля
«Не спрятался в окопе – пошел в атаку»: о пропавшем без вести на СВО рассказал его брат - ИА Татар-информ Александр Турнин пропал без вести месяц назад под Угледаром. Его мобилизовали одним из первых в Алексеевском районе, и он с честью выполнял долг защитника Родины – в числе первых рвался в бой,
ИА Татар-информ
На пресс-конференции о текущей санитарно-эпидемиологической ситуации за март 2024 года заместитель руководителя Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по РТ Любо
Реальное время
В Татарстане за последнюю неделю выросла заболеваемость коронавирусом. Об этом на пресс-конференции в «Татар-информе» рассказала заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора по РТ Любовь Авдонина.
ИА Татар-информ
Постичь Тукая в аэропорту, узнать Горького на Щапова - Реальное время Фонд «Живой город» и ТЮЗ надели на зрителей наушники Фото: Реальное время/Динар Фатыхов Два спектакля, ориентированные в первую очередь на слух, выпустили на этой неделе две театральные площадки.
Реальное время
Тетюшанам рассказали, как вести себя в чрезвычайной ситуации - Газета Тетюшские зори Неделю назад в подмосковном «Крокус Сити Холле» произошел теракт. Начальник ОМВД России по Тетюшскому району Алексей Витин рассказал о том, как вести себя при возникновении угрозы террористического акта.
Газета Тетюшские зори