ЭТА МНОГОГРАННАЯ АКРОБАТИКА

Не менее, чем сила, скорость и выносливость хоккеисту необходимы ловкость и гибкость. В игре возникает множество ситуаций, когда надо увернуться от силового приема, обыграть соперника за счет сноровки и хитрости, гибкими должны быть суставы - опять же, это «инъекция» от травматизма. Занятия по акробатике, на которых шлифуются все эти навыки, традиционно доставляют молодым «барсам» массу положительных эмоций. Это связано и с тем, что опытный тренер по акробатике Вячеслав Смолин на каждом сборе разнообразит упражнения, вносит в них дух состязательности, находит для подопечных те приемы и формы занятий, которые вызывают у них живой интерес и позитивное настроение. 4 года тому назад в Хорватии ребята всласть напрыгались на батуте, здесь, в Крыму, Смолин все время предлагал и предлагает хоккеистам новые упражнения и игры. «Хитом» занятий по акробатике, которые проводит тренер со спортсменами на этот раз стало регби на коленях, включающее элементы гандбола, регби и борьбы. С большим азартом, разбившись на тройки, хоккеисты выполняли   перепрыжки всем телом на маты (занятия проходят в борцовском зале), которые напоминают «вертушку», когда за определенное время (2 минуты) каждый из тройки должен максимальное количество раз (не менее 30) «нырнуть» в пространство между двумя партнерами. Завершили часовое занятие молодые спортсмены висами на шведской стенке.

«Все упражнения, которые мы предлагаем, в основном направлены на развитие ловкости, - поясняет Смолин. – Это координационные упражнения. Здесь должна работать и голова, посылая как бы сигналы отдельным группам мышц. При прыжках – первом упражнении – они должны задуматься, как действовать руками и ногами. Точная передача шайбы идет от головы, ведь правильно? Куда мы направим свою мысль, туда шайба и полетит. И здесь так же – куда я руку захотел, образно, туда она и пошла. То же и с туловищем. То есть перепрыжки в тройках – это ловкостные упражнения, взаимодействие с партнером. Часто в тройки мы соединяем партнеров по звену, я и в первой команде давал такие упражнения. Когда прыгаем на месте, то развиваем мысль, моторику, чтобы они делали не автоматически, а задумывались над тем, что надо делать.

- А что это за регби на коленях, когда ребята не вставая с колен с мячом играют с целью забросить мяч в импровизированные ворота, причем допускаются захваты и борьба в формате «один на один!

- Эта игра носит силовую направленность. Единоборства необходимы – без них нет хоккея. Азарт состоит в том, чтобы провести атаку, точно сыграть в пас, занести мяч в ворота. Наша главная задача – сделать эмоциональный сброс, разрядить ребят после тяжелых нагрузок, монотонной беговой, силовой работы, работы на выносливость»

 
По теме
Николай Валуев был в числе зрителей поединка Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда Казань «КП» собрала высказывания о бое из России и незалежной [фото] Роман ГОЛОВАНОВ Украинский боксер Усик по решению судей победил россиянина Мурата Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира,
22.07.2018
 
Долгие переговоры с агентами игрока БК УНИКС, увы, не увенчались успехами – уроженец Андорры, игрок сборной Испании Хоакин Колом все же покидает казанский клуб.
22.07.2018
Серебряный призер Олимпиады-2008 выиграл чемпионат России по прыжкам с шестом, показав результат 5,65 м. Также чемпион Олимпиады-2012 Андрей Ухов стал победителем у мужчин по прыжкам в высоту с результатом 2 м 32 см.
22.07.2018
Знакомые знали, что девочка живет в ужасных условиях, но не шли в полицию, потому что "потом затаскают" Елена КОНОВА - На похоронах тело Полины накрыли белой тканью, она выглядела как пластиковая,
21.07.2018 Комсомольская правда Казань
Они строили храм героям войны, поклонялись Иосифу Виссарионовичу и ненавидели женщин Виктория ЯКУШИНА Алексей ИВАНОВ Небольшой 17-тысячный городок Суворов находится в стороне от федеральных трасс на границе Тульской и
20.07.2018 Комсомольская правда Казань
    В конце прошлого года в Казани при поддержке мэрии стартовал весьма любопытный и по-своему уникальный проект – арт-резиденция «Старо-Татарская слобода».
19.07.2018 Республика Татарстан
Среди организаторов сегодняшнего праздника плуга в Москве – челнинцы В московском историко-архитектурном и природно-ландшафтном музее-заповеднике «Коломенское» сегодня проходит Сабантуй.
21.07.2018 Челнинские Известия
«КП» собрала высказывания о бое из России и незалежной [фото] Роман ГОЛОВАНОВ Украинский боксер Усик по решению судей победил россиянина Мурата Гассиева и стал абсолютным чемпионом мира,
22.07.2018 Комсомольская правда Казань
Уже неделю мы учимся жить без чемпионата мира. Привыкаем, что бесшабашные латиноамериканцы исчезли с улиц российских городов, а вечером безуспешно переключаем с канала на канал, в поисках футбола.
21.07.2018 Комсомольская правда Казань
В Татарстане при подготовке к мундиалю была проведена огромная работа. В числе прочего для команд-участниц ЧМ обустраивались тренировочные базы.
20.07.2018 Казанские ведомости