Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые определили лучшее время для приема калорийной пищи

По мнению авторов исследования, калорийный завтрак уменьшает тягу человека к еде на протяжении дня.

(Казань, 22 июля, «Татар-информ»). Лучшим временем суток для приема калорийной пищи является завтрак. К такому выводу пришли ученые из Университета Лома-Линда (США), сообщает Lenta.ru .

При этом, по словам исследователей, после 18.00 кушать не рекомендуется, а за ужином следует потреблять наиболее «легкую» по калорийности еду.

Авторы исследования наблюдали за 50 тысячами человек. Те из них, кто плотно завтракал, имели более низкий и стабильный индекс массы тела (ИМТ, определяется как отношение массы тела (в килограммах) к квадрату роста (в метрах) – прим. Т-и), чем остальные. Так, при массе тела 67 килограммов и росте 1,7 метра ИМТ равен 23. Нормальный индекс варьируется в пределах от 20 до 25, ИМТ от 25 до 29 говорит об избыточном весе; ожирение диагностируется, когда этот параметр достигает 30 и превышает его (эти критерии несправедливы для спортсменов-тяжеловесов).

По мнению авторов исследования, калорийный завтрак уменьшает тягу человека к еде на протяжении дня, в результате чего он, например, отказывается от фаст-фуда. Кроме того, регулярные плотные завтраки снижают содержание жиров в крови и улучшают чувствительность к инсулину.



Реклама Подписывайтесь на нас в Telegram
Ученые провели исследование примерно на 93 тысячах женщин и 25 тысячах мужчин.
19.07.2017 ИА Татар-информ
Частицы космической пыли образуются в остатках сверхновых звезд через несколько лет после взрыва.
20.01.2018 ИА Татар-информ
С лекцией выступил нотариус Казанского нотариального округа РТ Ильдар Музафаров.
20.01.2018 ИА Татар-информ
19 января Председатель Госсовета РТ Фарид Мухаметшин вручил трем депутатам республиканского парламента депутатские удостоверения.
19.01.2018 Государственный Совет РТ
everyday-changes - Вечер Елабуги25 января впервые праздник на площади Ленина объединит студентов пяти учебных заведений города.
19.01.2018 Вечер Елабуги
С лекцией выступил нотариус Казанского нотариального округа РТ Ильдар Музафаров.
20.01.2018 ИА Татар-информ
Академик АН РТ Рузаль Юсупов: Знание татарского языка -  это открытие огромных перспектив - Казанские ведомости
Академик АН РТ Рузаль Юсупов: Знание татарского языка - это открытие огромных перспектив
Почему исчезают языки? Как преподавать национальные языки? Можно ли выучить язык за 2 часа в неделю?
Казанские ведомости
Рис.: Катерина МАРТИНОВИЧ - Комсомольская правда Казань
Курсанты Ульяновского летного училища о своем «грязном» танце: «Это был необдуманный детский поступок»
Будущих летчиков чуть не отчислили за видеопародию на клип Satisfaction [видео] Дарья ЧИСТОПРУДОВА @missisippi73 В объективе камеры молодой парень, точнее,
Комсомольская правда Казань
Glavnoe.foto - Вечер Елабуги
Победителями Всероссийской олимпиады по педагогике стали студентки Елабужского института КФУ
Победителями Всероссийской олимпиады по педагогике стали студентки Елабужского института КФУ Четверо студенток вуза отличились на форуме «Профессии и профессионалы» в Ярославле, прошедшего под слоганом «Я – учитель будущего».
Вечер Елабуги
Фото: на перекрестке улиц Гагарина и Декабристов в Казани разбились две машины - ИА Татар-информРазбились «Лада Калина» и «БМВ Х3», пострадал как минимум один человек.  (Казань, 20 января, «Татар-информ»).
20.01.2018 ИА Татар-информ
Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - Комсомольская правда КазаньЧто толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
20.01.2018 Комсомольская правда Казань
Во дворе элитного дома в центре Казани сгорела иномарка известного ресторатора - ИА Татар-информСгорел «Фольксваген Тигуан», принадлежащий Якову Цейнштейну.  (Казань, 20 января, «Татар-информ»).
20.01.2018 ИА Татар-информ
Учительница, выжившая в резне в школе Бурятии: «Если мстил мне за двойку, зачем начал рубить детей топором!» - Комсомольская правда Казань
Учительница, выжившая в резне в школе Бурятии: «Если мстил мне за двойку, зачем начал рубить детей топором!»
Ирина Раменская и еще пятеро подростков серьезно пострадали, одна девочка в коме [эксклюзивное видеоинтервью из больницы] Дмитрий НИСИФОРОВ Посмотришь на фото 15-летнего девятиклассника Антона Б. из Бурятии, и не верится,
Комсомольская правда Казань
Все произошло во время второго урока. - Комсомольская правда Казань
Мама пострадавшей девочки во время нападения в школе Улан-Удэ: Дочь кричала мне в трубку: "Меня убивают!"
По предварительной версии, школьники устроили резню из-за того, что учитель поставила им двойки [фото, видео] Наталья ЛЫТКИНА Яна ЛИСИНА Дмитрий НИСИФОРОВ Рано утром в Крещение трое подростков пришли в школу с топором,
Комсомольская правда Казань
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - Комсомольская правда Казань
Директор школы в Бурятии, где произошло нападение: "Денег на охрану в здании не выделяли"
"Комсомолка" выяснила, что в школе даже не было тревожной кнопки [аудио] Ольга БУЕВА Алена ЧИЧИГИНА Школы Бурятии проверят после ЧП с нападением на учеников.
Комсомольская правда Казань
Роман вне времени: дети Бугульмы сделали свою обложку к 90-летнему юбилею издания известного произведения - Bugulma.wsВ центральной детской библиотеке семиклассники гимназии №14 отметили 90-летний юбилей со дня выхода романа Александра Беляева «Человек - амфибия», создав акварелью обложку к книге.
20.01.2018 Bugulma.ws
Артисты известной в Автограде труппы создали интернет-петицию, в которой попросили у властей здание.
20.01.2018 ИА Татар-информ
100-летие образования Татарской АССР: новая выставка в музее Ярослава Гашека - Bugulma.wsВ выставочном зале музея Ярослава Гашека с 15 января начала работу выставка живописных работ художника Ришата Гумерова «Край любимый – край родной», посвященная 100-летию образования Татарской АССР.
20.01.2018 Bugulma.ws
Сабы - лесной заповедный край - Казанские ведомости
Сабы - лесной заповедный край
В 2020 году будет отмечаться 100-летие со дня основания ТАССР. В преддверии этой знаменательной даты мы отправились в путешествие по районам нашей республики, чтобы познакомиться с самыми интересными страницами истории Татарстана,
Казанские ведомости
opros - Республика Татарстан
Как Анна Каренина или Андрей Болконский?
    Как известно, новый, 2018 год объявлен у нас согласно указу Президента Рустама Минниханова Годом Льва Толстого.
Республика Татарстан
Молодежный оркестр из Татарстана «Sforzando» выступил на главной музыкальной площадке страны - Элита Татарстана
Молодежный оркестр из Татарстана «Sforzando» выступил на главной музыкальной площадке страны
  3 января 2018 года Молодежный оркестр фонда развития исполнительского искусства Республики Татарстан «Sforzando» выступил в одном из самых престижных залов не только России,
Элита Татарстана
Завтра, 21 января, казанский «Ак Барс» в очередном матче Чемпионата КХЛ встречается с командой «Витязь» (Московская область).
20.01.2018 ХК Ак Барс
Off_foto2 - ФК РубинСегодня исполнился 81 год Государственному Советнику Республики Татарстан, Первому Президенту Республики Татарстан Минтимеру Шариповичу Шаймиеву!
20.01.2018 ФК Рубин
%d0%a4%d0%9a_%d0%a0%d1%83%d0%b1%d0%b8%d0%bd_%d0%9e%d1%82%d0%ba%d1%80%d1%8b%d1%82%d0%b0%d1%8f_%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%ba%d0%b0_(23) - ФК Рубин20 января день рождения празднует тренер «Рубина» Якуб Хаджиевич Уразсахатов.
20.01.2018 ФК Рубин
Михаил Глухов: Хочу остаться в Казани до конца карьеры - Казанские ведомости
Михаил Глухов: Хочу остаться в Казани до конца карьеры
Нападающий Михаил Глухов - один из старожилов в нынешнем составе «Ак Барса».
Казанские ведомости
«Ак Барс» в Казани перешутил «Йокерит» - Казанские ведомости
«Ак Барс» в Казани перешутил «Йокерит»
Казанцы, встречаясь впервые в новом году на домашней арене, с финскими «клоунами» (третья команда «Запада») повели себя негостеприимно - 2:1(1:0, 1:0, 0:1).
Казанские ведомости
katanue - Республика Татарстан
Исправлять ошибки надо умеючи
    Татарстанская спортсменка Евгения Тарасова, выступающая в дуэте с Владимиром Морозовым, выиграла чемпионат Европы среди спортивных пар.
Республика Татарстан
На 19 января в Татарстане введено 183,7 тыс. квадратных метров жилья, что составляет 102% к соответствующему периоду прошлого года.
20.01.2018 Президент РТ
В Иннополисе построят вторую очередь арендного жилья - ИА Татар-информВсего по данной программе в городе будущего построят шесть домов на 730 квартир.
20.01.2018 ИА Татар-информ
О блэкауте в Казани и Елабуге, пострадавших вкладчиках банков, борьбе с коррупцией, терроризмом, а также обманутых дольщиках говорили сегодня на Итоговой коллегии Прокуратуры Республики.
20.01.2018 ГТРК Татарстан
О состоянии имеющихся в Республике Татарстан племенных хозяйств доложил сегодня на республиканском совещании в Доме Правительства РТ заместитель Премьер-министра РТ – министр сельского хозяйства и продовольствия РТ Марат
20.01.2018 Президент РТ
1 - Inkazan.RuПрокурор РТ Илдус Нафиков в ходе итоговой коллегии прокомментировал массовые отключения электроэнергии в Казани и Елабуге.
19.01.2018 Inkazan.Ru