Новости города БезФормата.Ru
Казань
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые определили лучшее время для приема калорийной пищи

По мнению авторов исследования, калорийный завтрак уменьшает тягу человека к еде на протяжении дня.

(Казань, 22 июля, «Татар-информ»). Лучшим временем суток для приема калорийной пищи является завтрак. К такому выводу пришли ученые из Университета Лома-Линда (США), сообщает Lenta.ru .

При этом, по словам исследователей, после 18.00 кушать не рекомендуется, а за ужином следует потреблять наиболее «легкую» по калорийности еду.

Авторы исследования наблюдали за 50 тысячами человек. Те из них, кто плотно завтракал, имели более низкий и стабильный индекс массы тела (ИМТ, определяется как отношение массы тела (в килограммах) к квадрату роста (в метрах) – прим. Т-и), чем остальные. Так, при массе тела 67 килограммов и росте 1,7 метра ИМТ равен 23. Нормальный индекс варьируется в пределах от 20 до 25, ИМТ от 25 до 29 говорит об избыточном весе; ожирение диагностируется, когда этот параметр достигает 30 и превышает его (эти критерии несправедливы для спортсменов-тяжеловесов).

По мнению авторов исследования, калорийный завтрак уменьшает тягу человека к еде на протяжении дня, в результате чего он, например, отказывается от фаст-фуда. Кроме того, регулярные плотные завтраки снижают содержание жиров в крови и улучшают чувствительность к инсулину.



Реклама Подписывайтесь на нас в Telegram
Ученые провели исследование примерно на 93 тысячах женщин и 25 тысячах мужчин.
19.07.2017 ИА Татар-информ
Обучающий семинар на тему: «Требования к организации лечебного питания и соблюдения санитарно-дезинфекционного режима в пищеблоке и буфетных». - Противотуберкулезный диспансерНа базе ГАУЗ «Республиканский клинический противотуберкулезный диспансер» состоялся обучающий семинар для медицинских сестер диетических, буфетчиц на тему:
25.09.2017 Противотуберкулезный диспансер
Нажмите для предварительного просмотра изображения - АГНИ25 сентября в Альметьевском государственном нефтяном институте стартовала Осенняя неделя добра.
25.09.2017 АГНИ
В новом году — к новым знаниям - Свято-Вознесенское Архиерейское подворьеВоскресная школа «Родничок» при храме преподобного Макария Желтоводского в селе Ильбухтино после летних каникул возобновила свою работу.
25.09.2017 Свято-Вознесенское Архиерейское подворье
Аллея семьеведения в детском саду «Зоренька» - Министерство образования РТВпервые на земле Татарстана, в Мензелинском районе,  свыше восьмидесяти педагогов из детских садов десяти муниципальных районов республики  приняли участие в торжественном акте – высадке деревьев вокруг  территории детса
25.09.2017 Министерство образования РТ
glavnoe.foto.chehiya - Вечер ЕлабугиСогласно двухстороннему соглашению между вузами первые стажеры приступили к обучению и стали стипендиатами вуза в Пльзене.
25.09.2017 Вечер Елабуги
4_klass-1200x800 - Вечер Елабуги
Первоклассники Альметьевска начали изучать татарский язык по новой методике
В этом учебном году учителя Альметьевска начали преподавать первоклассникам татарский язык по методике В. Н. Мещеряковой, сообщает Управление образования Альметьевского района.
Вечер Елабуги
_0glavnoe.foto.kruzhki - Вечер Елабуги
А ты успел записаться в кружки? Учись, твори, дерзай!
Какие направления для активного досуга, самореализации и профессионального роста открыты в Елабужском институте КФУ , выяснил наш корреспондент.
Вечер Елабуги
0glavnaya.fotka - Вечер Елабуги
Студентки Елабужского института КФУ удостоены профсоюзных стипендий
Дарья Шумина и Карина Шамина стали стипендиатами Татарского республиканского комитета профсоюза работников образования Церемония чествования 16 лучших студентов Татарстана – активистов профсоюза – состоялась в казанск
Вечер Елабуги
В Татарстане подросток утонул в бассейне - Бугульминская газетаТрагедия произошла накануне вечером в одном из бассейнов города Набережные Челны.
25.09.2017 Бугульминская газета
Фото: В Казани в крупном ДТП пострадали несколько авто - ИА Татар-информАвария произошла на проспекте Победы напротив магазина «Юлмарт». (Казань, 25 сентября, «Татар-информ»).
25.09.2017 ИА Татар-информ
Следователям потребовалось полтора года, чтобы завершить расследование уголовного дела о пожаре в «Адмирале» произошедшего 11 марта 2015 года - Бизнес Online703 пострадавших, приглашения в суд через смс-рассылку и идеальный русский в показаниях азербайджанцев Сегодня завершается перерыв в заседании по одному из самых масштабных судебных процессов в Татарстане,
25.09.2017 Бизнес Online
Владельца челнинских турагентств приговорили к четырем годам колонии - Челнинские Известия
Владельца челнинских турагентств приговорили к четырем годам колонии
Фото с сайта maksishow.ru. Верховный суд Татарстана утвердил приговор осужденному за мошенничество бизнесмену, владельцу челнинских туристических агентств Sunmar и Лето Сергею Беленкову.
Челнинские Известия
В Бугульме осужден хулиган, ранивший на улице человека - Бугульминская газета
В Бугульме осужден хулиган, ранивший на улице человека
В апреле этого года пьяный мужчина возле одного из магазинов, используя ничтожный повод, из хулиганских побуждений затеял ссору с бугульминцем и ударил его ножом в живот.
Бугульминская газета
Женщина в Челнах сорвала цепочку с прохожей - Челнинские Известия
Женщина в Челнах сорвала цепочку с прохожей
Фото с сайта novostivolgograda.ru. Челнинка не учла, что напала на женщину, которая работает стрелком в службе охраны.
Челнинские Известия
Плечо поддержки здоровью зрителя - Бугульминская газетаНакануне открытия театрального сезона сотрудники БГРДТ имени Алексея Баталова готовят не только премьеру, но и делают тысячи других, незаметных глазу зрителей, дел.
25.09.2017 Бугульминская газета
Виолончелист-виртуоз Георгий Гусев из США выступит в Челнах - Челнинские ИзвестияПервые шаги в мир музыки Георгий Гусев сделал в Челнах С 26 по 29 сентября в Набережных Челнах пройдут гастроли виолончелиста-виртуоза Георгия Гусева.
25.09.2017 Челнинские Известия
В Казани откроется выставка «Наблюдатель» - Администрация г. Казань28 сентября в Казани, в Центре современной культуры «Смена», откроется выставка «Наблюдатель», которая включает в себя художественные проекты Павла Отдельнова, Николая Онищенко, Алексея Васильева и Сергея Новикова.
25.09.2017 Администрация г. Казань
videoconference02_ - Вечер Елабуги
Значимость проекта «Историческая память»
Сотрудники Елабужского государственного музея-заповедника приняли участие в совещании в режиме видеоконференции, которое состоялось в рамках реализации проекта «Историческая память».
Вечер Елабуги
Плечо поддержки здоровью зрителя - Бугульминская газета
Плечо поддержки здоровью зрителя
Накануне открытия театрального сезона сотрудники БГРДТ имени Алексея Баталова готовят не только премьеру, но и делают тысячи других, незаметных глазу зрителей, дел.
Бугульминская газета
Нескучные выходные: запретная дверь в хранилище и концерт на остановке - Челнинские Известия
Нескучные выходные: запретная дверь в хранилище и концерт на остановке
Предлагаем вам подборку интересных мероприятий на выходные 23-24 сентября.
Челнинские Известия
Вторым стал штаб СО «Нефтеград» (АГНИ), третье же место – у студенческого педагогического отряда «Дельта» (КГЭУ).
25.09.2017 ИА Татар-информ
Стартовав с отрывом в 21 очко, татарстанец едва не упустил первое место в заочной борьбе с 16-летним соперником - Бизнес OnlineТатарстанский автогонщик стал обладателем Кубка России, финишировав на последнем месте Стартовав с отрывом в 21 очко, татарстанец едва не упустил первое место в заочной борьбе с 16-летним соперником.
25.09.2017 Бизнес Online
УНИКС занял третье место в международном баскетбольном турнире на Крите - Администрация г. КазаньКазанский УНИКС завоевал бронзовые медали международного турнира, который завершился минувшим вечером в греческом городе Ираклион (на Крите).
25.09.2017 Администрация г. Казань
УНИКС стал третьим на турнире на острове Крит - Казанские ведомости
УНИКС стал третьим на турнире на острове Крит
Так уж получилось, что одно единственное поражение в овертайме в одно очко отказало УНИКСу сыграть в финале мини-турнира на острове Крит.
Казанские ведомости
Лишь одно очко добыл «Ак Барс» в Челябинске - Казанские ведомости
Лишь одно очко добыл «Ак Барс» в Челябинске
Хоккеисты казанского «Ак Барса» в Челябинске, уступая местному «Трактору» (0:2), сумели сравнять счет, но все же ус тупили в овертайме - 2:3.
Казанские ведомости
«УНИКС» обыграл «Црвену Звезду»
«УНИКС» обыграл «Црвену Звезду» со счетом 73:68 в заключительном матче на турнире на Крите.
Вечерняя Казань
В Татарстане подросток утонул в бассейне - Бугульминская газетаТрагедия произошла накануне вечером в одном из бассейнов города Набережные Челны.
25.09.2017 Бугульминская газета
20-392919637182_46390d114d_b - Вечер ЕлабугиРоссийский видеоблогер Арслан Валеев скончался от укуса ядовитой змеи в реанимационном отделении, пишут «Известия».
25.09.2017 Вечер Елабуги
Марат Ахметов: Уборка кукурузы на зерно, скорее всего, будет в начале или середине октября - ИА Татар-информВ Татарстане кукурузой на зерно засеяно 79 тыс. га. (Казань, 25 сентября, «Татар-информ», Надежда Гордеева).
25.09.2017 ИА Татар-информ
В совершении преступления подозревается 71-летняя соседка погибшей. (Казань, 25 сентября, «Татар-информ»).
25.09.2017 ИА Татар-информ
Сегодня в 7:30 в Приволжском районе Казани иномарка сбила 10-летнего мальчика.
25.09.2017 Вечерняя Казань