Названы десять продлевающих жизнь привычек

Важнейшей для продления жизни привычкой ученые называют периодическую работу волонтером.

(Казань, 31 июля, «Татар-информ»). Ученые составили список из 10 привычек, способствующих продлению жизни, пишет vistanews.ru.

Среди таких привычек – наличие зубной нити под рукой всегда, так как она не только сохраняет здоровье зубов, но и предупреждает заболевания сердца. Далее ученые называют привычку постоянно пристегивать ремень безопасности, так как это сокращает смертность в ДТП. Необходимость чаще общаться с животными, так как животные снижают уровень стресса, ученые считают также немаловажной. Также ученые рекомендуют есть три раза в день овощи и фрукты для увеличения витаминов в организме.

Употребление зеленого чая также приводится в качестве полезной привычки, способствующей снижению давления и уровня холестерина. Занятия физической активностью идут в списке полезных привычек для укрепления сердечно-сосудистой системы. Хороший сон для восстановления нервной системы частое общение с родными и друзьями также приводятся учеными в списке продлевающих жизнь привычек.

Важнейшей для продления жизни привычкой ученые называют периодическую работу волонтером, так как подобная деятельность способствует избавлению от вредных привычек и нормализации настроения.



Реклама Подписывайтесь на нас в Telegram
 
По теме
DSC09936.JPG - ККИ РУК Новоиспеченные специалисты и бакалавры таможенного, банковского, гостиничного дела, сферы туризма, сервиса и других направлений собрались сегодня, 21 июля,
21.07.2018
Записки юного журналиста: Данил Трушин из Нижнекамска рассказал о бессонных ночах «Алтын каляма» - 2018. - Администрация Нижнекамска Пятеро воспитанников «Школы молодого журналиста» города Нижнекамска вместе с наставником Яной Еньковой побывали на XXIII Республиканском фестивале детской, юношеской и молодежной прессы «Алтын калям — Золотое перо» - 2018.
21.07.2018
 
DSC09936.JPG - ККИ РУК Новоиспеченные специалисты и бакалавры таможенного, банковского, гостиничного дела, сферы туризма, сервиса и других направлений собрались сегодня, 21 июля,
21.07.2018 ККИ РУК
delai-vibor - Республика Татарстан В приемных комиссиях вузов республики горячая пора     Лето – это, кроме всего прочего, горячая пора для всех желающих стать студентами.
21.07.2018 Республика Татарстан
Источник в отрасли рассказал нашему военному обозревателю Виктору Баранцу, что если все факты подтвердятся, виновным светят немалые сроки Виктор БАРАНЕЦ Не успело Минобороны показать супероружие,
20.07.2018 Комсомольская правда Казань
Сегодня в Приволжском райсуде расмотрели ходатайство следствия об избрании меры пресечения для Евгении Даутовой, возглавлявшей рухнувший в прошлом году «Спурт Банк».
20.07.2018 Вечерняя Казань
Фото из соцсетей - Комсомольская правда Казань Знакомые знали, что девочка живет в ужасных условиях, но не шли в полицию, потому что "потом затаскают" Елена КОНОВА - На похоронах тело Полины накрыли белой тканью, она выглядела как пластиковая,
21.07.2018 Комсомольская правда Казань
    В Чистополе вынесен приговор руководителям РайПО, похитившим имущество более чем на 45 миллионов рублей.
21.07.2018 Республика Татарстан
Задержанные подростки после дачи показаний отпущены домой Фото: Челнинские известия   На брифинге в мэрии сегодня сотрудники следственного отдела, прокуратуры и УВД ответили на вопросы по инциденту,
19.07.2018 Челнинские Известия
В Елабуге состоялся концерт ансамбля «Сирин» - Свято-Вознесенское Архиерейское подворье 14 июля в Спасском соборе города Елабуга состоялся концерт ансамбля древнерусской духовной музыки «Сирин» под управлением Андрея Котова.
20.07.2018 Свято-Вознесенское Архиерейское подворье
Они строили храм героям войны, поклонялись Иосифу Виссарионовичу и ненавидели женщин Виктория ЯКУШИНА Алексей ИВАНОВ Небольшой 17-тысячный городок Суворов находится в стороне от федеральных трасс на границе Тульской и
20.07.2018 Комсомольская правда Казань
    В конце прошлого года в Казани при поддержке мэрии стартовал весьма любопытный и по-своему уникальный проект – арт-резиденция «Старо-Татарская слобода».
19.07.2018 Республика Татарстан
Среди организаторов сегодняшнего праздника плуга в Москве – челнинцы В московском историко-архитектурном и природно-ландшафтном музее-заповеднике «Коломенское» сегодня проходит Сабантуй.
21.07.2018 Челнинские Известия
По словам нападающего, к шуткам о своих падениях он относится с юмором. (Казань, 21 июля, «Татар-информ»).
21.07.2018 ИА Татар-информ
Уже неделю мы учимся жить без чемпионата мира. Привыкаем, что бесшабашные латиноамериканцы исчезли с улиц российских городов, а вечером безуспешно переключаем с канала на канал, в поисках футбола.
21.07.2018 Комсомольская правда Казань
В Татарстане при подготовке к мундиалю была проведена огромная работа. В числе прочего для команд-участниц ЧМ обустраивались тренировочные базы.
20.07.2018 Казанские ведомости
Грандиозный футбольный праздник в России подошел к концу. Его решающие матчи прошли в двух столицах, куда и отправился наш корреспондент в погоне за эмоциями.
19.07.2018 Казанские ведомости