А вы перевернули свой матрас?

Фото: kazved.ru
Оказывается, начало осени - идеальная пора не только для начала учебы, но и для того, чтобы… перевернуть матрас на кровати. К такому выводу пришли недавно эксперты Роскачества в результате проведенных исследований.

Наверняка многие читатели слышали, что матрас нужно переворачивать раз в полгода. Эксперты провели ряд экспериментов, проверяя матрасы на прочность и долговечность - каждый образец подвергался 29 тысяч раз прокатыванию ролика, имитирующего движения человека во сне, а также на истираемость, токсичность и возможность возгорания от тлеющей сигареты. В связи с этим специалисты отметили важность ухода за матрасом и дали свои инструкции по его регулярному переворачиванию.

Как правильно переворачивать? Так, с наступлением осени двусторонний матрас (тип «зима-лето») нужно перевернуть на мягкую сторону, зимой поменять положение «голова - ноги». Весной необходимо перевернуть матрас на более жесткую и прохладную «летнюю» сторону, а в начале лета поменять положение «голова - ноги», советуют эксперты.

Односторонний матрас переворачивать нужно только относительно горизонтальной плоскости (менять стороны «голова» и «ноги»). Желательно это делать раз в 3 - 4 месяца. Нижняя сторона одностороннего матраса выполнена из карпета - специального плотного жесткого материала. Он является опорным слоем, не вытягивается и не деформируется, поэтому какого-то специального ухода не требует. 

Переворачивание матраса предотвратит впадины и вмятины, образующиеся в результате несимметричного распределения веса спящего по периметру матраса. Таким образом, переворачивание матраса обеспечит долгую жизнь изделию и, как следствие, комфортный сон. 

Размер, запах, наполнители… Для тех же, кто еще не купил матрас, эксперты Роскачества дают свои рекомендации. При покупке обратите внимание на размер. Длина матраса должна как минимум на 20 см превышать рост спящего на нем человека. Минимальная ширина для односпального матраса - 80 см, для двуспального - 160 см. Впрочем, оптимальный размер зависит также и от комплекции человека.

Выбирая матрас, помните, что неприятный химический запах от него - это явный признак того, что изделие небезопасно для здоровья. А некоторые синтетические материалы, которые используют неизвестные производители, могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет.

Иногда при изготовлении матрасов используются материалы, которые могут вызвать аллергию, например шерсть. Поэтому аллергикам лучше не рисковать и выбрать модель с гипоаллергенными синтетическими наполнителями. Важно также, чтобы матрас «дышал». В противном случае он станет источником бактерий. К гипоаллергенным и пропускающим воздух наполнителям относятся, например, искусственный или натуральный латекс, поролон, холкон и т. п. 

Нужна ли жесткость матрасу? Врачи считают, что пожилым людям не стоит спать на слишком жестких матрасах, так как это может привести к боли в области позвоночника и нарушению кровообращения. Людям, страдающим от боли в пояснице, советуют спать на мягком матрасе, а при болях в верхней части спины лучше выбрать более жесткий матрас. И все же, если рекомендованный тип матраса кажется совершенно неудобным, стоит отступить от советов врачей и найти что-то более удобное.

С пружинами или без? Беспружинные матрасы изготавливаются в виде моноблока либо многослойной конструкции. При производстве изделий широко применяются инновационные материалы - Memory Foam, кокосовая койра и натуральный латекс. В результате беспружинный матрас принимает форму тела лежащего на нем человека. 

Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком типа «боннель» и независимым пружинным блоком. В матрасах типа «боннель» пружины соединены между собой. Такое изделие имеет одинаковую жесткость по всей площади. Пружины матраса крупного сечения связаны между собой в единую конструкцию. Пружинный блок часто дополняется полиуретановыми вставками. Но надо знать, что такой матрас не является ортопедическим. Вес человека воспринимает вся поверхность, поэтому матрас прогибается по всей площади. Такое положение тела на матрасе приводит к нарушениям функции позвоночника, так как проявляется эффект гамака. Матрасы с таким блоком не отличаются долгим периодом эксплуатации, и уже через 5 - 6 лет пружины могут просесть и начать скрипеть.

Под обивкой матрасов с независимым пружинным блоком скрыто множество не соединенных друг с другом пружин, каждая из которых находится в чехле из ткани. Такие матрасы могут быть любой жесткости. Более того, у одного изделия может быть до девяти зон жесткости. Например, мягкая зона в районе поясницы и жесткая в районе плечевого пояса. Матрасы с независимым пружинным блоком хорошо поддерживают позвоночник, они не дают своеобразного эффекта волны, когда лежащий рядом человек двигается или встает. 

Наталья МИННУЛЛИНА Читайте нас в Яндекс.Новостях и Яндекс.Дзен
 
По теме
 
11 - МВД РТ Сотрудниками Главного управления экономической безопасности и противодействия коррупции МВД России совместно с коллегами из Республики Татарстан пресечена деятельность лиц,
18.09.2018 МВД РТ
Восстановлению он уже не подлежит Сообщение от 29-летнего очевидца о горящем в СНТ «Заря» доме в диспетчерскую  МЧС  поступило  вчера, в 18.10.
18.09.2018 Челнинские Известия
Один из них оставил предсмертную записку Вчера, в 8.30,  у  подъезда дома 7/02 нового города  очевидец увидел лежащего на земле  человека с признаками падения с высоты.
19.09.2018 Челнинские Известия
21 сентября в молодежном центре “Заман” на фестиваль гитарной песни «Батарейка» приглашается творческая молодежь от 18 до 35 лет: солисты и группы исполнителей гитарной музыки в любом жанре (авторская, эстрадная, романсы,
18.09.2018 Капитал-Закамье
Как вчерашние звезды оказываются на обочине жизни Алена МАРТЫНОВА - Я об этом никому не рассказывал, даже родным и близким, чтобы не нагружать, - опускает глаза почти легендарный строитель Джумшут из сериала «Наша Russia»,
17.09.2018 Комсомольская правда Казань
Отборочный тур WorldSkills: ККИ готовит чемпионов - ККИ РУК Настрой на победу будущих чемпионов WorldSkills – участников межвузовского этапа WS от Казанского кооперативного института по компетенции «Администрирование отеля» замеряли вчера эксперты в Госкомитете по туризму РТ.
19.09.2018 ККИ РУК
Не пропусти открытие хоккейного сезона в Набережных Челнах! В автоград приезжает действующий чемпион регулярного сезона 2017/2018 Первенства ВХЛ – ХК «Ростов».
18.09.2018 Вечерние Челны
Ветеран не обращал внимание на письма от УК. Фото: Алина ГАБДУЛИНА - Комсомольская правда Казань На защиту 91-летнего Юрия Величко встали все, и власти Казани, и обычные горожане [фото, видео] Алина ГАБДУЛИНА Жителю Казани Юрию Величко 91 год.
19.09.2018 Комсомольская правда Казань
Прокуратура Республики Татарстан накануне утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении организатора и шести участников преступной организации.
19.09.2018 Прокуратура РТ
Почти полторы тысячи работников «Казаньоргсинтеза» смогли воспользоваться льготами при покупке квартир     Очередное заселение в «Салават купере» прошло с участием работников «Казаньоргсинтеза».
19.09.2018 Республика Татарстан
Альберт Минеев - представитель Татарстана в сборной России на грядущем чемпионате Европы по профессиональному мастерству EuroSkills 2018 года в Будапеште.
19.09.2018 Казанские ведомости
Для своей «операции» добровольцы выбрали Ростов-на-Дону, но похожая ситуация и в других городах России [видео] Дина КАРПИЦКАЯ Рецептурные препараты или, как их еще называют, «аптечные наркотики» продают в этом южном городе,
19.09.2018 Комсомольская правда Казань
В последние дни в социальных сетях и мессенджерах  распространяется   сообщение, якобы полученное от работника «Кировского территориального управления образования Дубининой, о том,
19.09.2018 МВД РТ
На защиту 91-летнего Юрия Величко встали все, и власти Казани, и обычные горожане [фото, видео] Алина ГАБДУЛИНА Жителю Казани Юрию Величко 91 год.
19.09.2018 Комсомольская правда Казань